Geralmente, diz-se que entre 21 e 22 °C corresponde à temperatura ideal e mais saudável para interiores, durante todo o ano. No entanto, isso varia conforme as pessoas, sendo que um ambiente mais quente pode ser mais adequado a bebés, idosos e doentes.
A temperatura ideal do nosso corpo gira em torno de 36° para prevenir doenças infecciosas com calor suficiente. Mesmo com alterações pequenas, o corpo já sente a mudança, o que provoca alguns danos ao organismo.
Naquela época, acreditei que todas as temperaturas abaixo de 0 °F são essencialmente as mesmas em termos de como são experimentadas. Dez abaixo de zero (-23 °C) é um frio cruel. Vinte abaixo de zero (-29 °C) também é um frio cruel.
Mas, mesmo na hora de dormir, a temperatura ideal do ar-condicionado deve respeitar a faixa de 23ºC. Isso porque uma temperatura muito baixa, na qual a gente tenha que se cobrir com cobertores mais grossos, pode causar incômodo ao nosso corpo.
“Considera-se uma onda de calor quando a temperatura atinge cerca de 32 ºC e, normalmente, cinco graus acima do normal para aquela área.
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Para compor o look de frio ameno, opte por calças de tecidos mais leves, como sarja, moletom ou a meia-calça peluche. Para quem optou por usar apenas uma camada, vale investir na calça de tricot, bem mais quentinha. No frio ameno, usar saias, vestidos ou shorts também é uma saída bastante interessante.
Temperaturas entre os 20º e 30º
O calor chegou, mas ainda aguenta uma manga comprida, desde que o tecido seja leve e fresco. Calças fluidas, jeans, calções e camisas são algumas das peças-chave para os dias em que as temperaturas quentes nos fazem transpirar de dia, mas as noites são um pouco mais frescas.
Quando você liga o ar-condicionado em 23°C, ele vai estabilizar muito rápido, vai ficar mantendo aquela temperatura e não vai desgastar o equipamento”. ... Isso porque o tamanho do cômodo deve influenciar sobre a potência do equipamento, o que vai garantir melhor consumo de energia.
O recomendado é ajustar o aparelho em 23°C, essa é a temperatura ideal para dormir com ar-condicionado, e nem é tão fria, né? O que pode fazer mal é o fluxo de ar direto no rosto e as temperaturas baixas demais, causando um desconforto térmico. Por isso, o local ideal do ar-condicionado faz toda a diferença.
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