E tem mais: a casca do melão contém poderosos antioxidantes, que têm a função de proteger o fruto do desgaste causado pela ação do tempo, do ataque de insetos e microrganismos. Por isso, quando consumimos essa parte, nosso organismo se beneficia dessa proteção.
A seguir, confira as vantagens de consumir regularmente.Controla a pressão arterial. ... Faz bem para os ossos. ... Ajuda na hidratação. ... Melhora a aparência da pele. ... Contribui com uma boa digestão. ... Faz bem para os olhos. ... Melhora o sistema imunológico. ... É um alimento diurético.
Essas sementes, apesar de comumente descartadas por pessoas e indústrias, são boas fontes de proteínas, lipídios e compostos antioxidantes. Esses compostos ajudam a combater o dano oxidativo, que muitas vezes está relacionado ao desenvolvimento de doenças crônicas, como o câncer.
Rico em fibras que regulam o bom funcionamento do aparelho digestivo, vitaminas e sais minerais, sua polpa é rica em frutose – o açúcar das frutas – e potássio, que ajuda a regular a pressão arterial. Possui vitaminas A (protege as células e promove seu crescimento).
O melão pode causar um agravamento de candidíase graças aos fungos presentes na sua composição. A carambola possui uma substância tóxica chamada caramboxina, que em excesso é prejudicial para o organismo podendo causar desordem neurológica, convulsões, coma e até a morte, nos casos mais graves.
23 curiosidades que você vai gostar
O melão é uma fruta rica em carotenóides, que atuam prevenindo doenças cardíacas, e em potássio, que permite reduzir a pressão arterial e, consequentemente, diminuir o risco de complicações do coração como o infarto.
Combate a obesidade: O extrato de melão previne a obesidade em dietas ricas em gordura. Estudo realizado mostrou que ele reduziu em 41% a resistência à insulina em um estudo com ratos e regulou os níveis de glicose no sangue. Também provocou uma queda de 73% dos lipídios do fígado.
Frutas com muita água, como o melão, mantêm o corpo hidratado. A desitratação impede que você consiga dormir e que tenha uma boa noite de sono, por isso, aposte nessas frutas.
As 4 melhores frutas para comer à noite:#1 Frutas vermelhas e berries.#2 Cereja.#3 Banana.#4 Kiwi.
Como saber se o bacalhau e boa escolha?
Qual trabalho mais pesado do mundo?
Como saber se meu filho tem problema para andar?
O que é precarização do trabalho no Brasil?
Qual a diferença entre Rinnegan Supremo e Rinne Sharingan?
Quem são os caboclo no espiritismo?
Onde nasceu o Carlos Laser letrista do tango?
Como se preparar para envelhecer bem?
Como colocar um preço chamativo?
Que es La Definicion de energia?
Como entrar na caverna do Mewtwo Fire Red?
O que é hibridização em genética?
Qual desse alimento não é energético?
O que é falta grave no presídio?
Quais os pontos de melhoria de um profissional?
O que pode comprar com o PDDE educação conectada?
São vantagens do plantio direto sobre o plantio convencional?