Como se é praticado a natação?

Como se é praticado a natação?

A natação pura ou também natação desportiva é executada em piscinas. Esse estilo faz parte das Olimpíadas desde 1896 e envolve quatro tipos: peito, nado livre, costas e borboleta. Peito: nesse tipo de nado o atleta fica com o peito para o fundo da piscina.

O que a natação desenvolve?

- Para atletas, a natação ainda proporciona alto rendimento esportivo e respiração mais adequada; - Melhora a postura corporal, combatendo dores musculares e nas costas; - Dá mais flexibilidade; ... - Ajuda a definir músculos de diversas partes do corpo, principalmente braços, costas e peitoral.

Quais músculos A natação desenvolve?

Principais músculos trabalhados na aula de natação:

• Peito: Trabalha os músculos das costas em geral e a batata da perna;
• Costas: Trabalha os músculos das costas, glúteos, barriga, peito e parte traseira das coxas;
• Crawl: Auxilia na definição muscular das costas e de todo o braço;

Quando a natação foi considerado esporte olímpico?

Foi na edição dos Jogos Olímpicos da Grécia, em 1896, que a modalidade natação foi disputada pela primeira vez. Nesta edição, também foram realizadas provas de 100, 5 metros livres, mas não tinha um número expressivo de atletas. As disputas aconteciam em pleno oceano!