7 atividades para o cuidador de idosos manter o idoso ativo
– Procure colocar itens de uso frequente em prateleiras e armários baixos; – Instale corrimão nas escadas, sinalização de desníveis de piso, barras em chuveiros e ao lado dos vasos sanitários; – Se o idoso sofre de algum distúrbio, não deixe objetos cortantes e produtos tóxicos em fácil acesso.
Confira algumas delas a seguir!
Um idoso ativo tem sua autonomia preservada, tanto a independência física como a psíquica, por meio de uma alimentação adequada e balanceada, da prática regular de exercícios físicos, convivência social, busca por atividades prazerosas e que diminuam o estresse.
Alguns exemplos de movimentos que você pode auxiliar um idoso acamado fazer são: dobrar esticar, lentamente, as pernas; abrir e fechar as mãos; dobrar e esticar os braços, fazer movimentos rotacionais com os ombros, entre outros.
Para incentivar a prática regular de atividades físicas desta grande parcela da população, o Eu Atleta traz cinco sugestões de exercícios para esta fase da vida.
Cuidador deve acompanhar as atividades básicas do cotidiano do idoso
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