Tente trabalhar o dia todo sem intervalos regulares – sua produtividade e motivação sofrerão. Isole-se – faça o possível para conectar-se com os outros. Negligencie o check-in regularmente com colegas e chefes – é importante dar visibilidade sobre si, mesmo fora do escritório.
Especialistas indicam estratégias para se livrar das distrações que roubam tempo e produtividade.
Conheça a seguir, algumas dicas para aumentar a concentração no trabalho:
13 dicas para aumentar a produtividade no home office
Dicas de como ter mais foco em casa
Dicas de como ser produtivo no home office
O especialista em motivação Samuel Edwards, em artigo publicado na Business Insider, dá sete dicas básicas para quem quer se “focar”.
Se você tem se perguntado como manter o foco no trabalho nesse ritmo acelerado e altos níveis de pressão, saiba que não está sozinho. De fato, a concentração é o grande desafio do profissional atual, principalmente quando o tempo é o recurso mais escasso.
A capacidade de manter-se focado em uma única tarefa pode ser treinada. Você deve escolher em que colocar sua atenção e sustentá-la pelo tempo que for necessário. A melhor maneira de fazer isso é praticar exercícios simples, como ficar concentrado olhando para uma planta, um quadro na parede, ou um carro estacionado.
Pratique! Quando você busca um sentido para aquilo que está fazendo, sua concentração no trabalho melhora 100%. Como afirma o doutor Ricardo Monezi, da Unifesp: “Para convencer o cérebro de que sua atividade profissional é importante, é preciso mostrar a ele que ela faz com que você cresça e também com que se divirta de alguma forma.
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