Continue a leitura e confira:Faça uma autoavaliação verdadeiramente sincera. ... Reflita e faça perguntas poderosas a si mesmo. ... Reflita sobre seus pontos fortes e quais precisam de melhoria. ... Identifique sentimentos e emoções negativas. ... Suspenda todo e qualquer tipo de julgamento.
Passo a passo para reflexão e autoconhecimentoEntenda que reflexão pede tempo. O autoconhecimento é um tipo de terapia, de conversa, de “revisão de conteúdos”. ... Torne-se num colecionador de perguntas. ... Escreva um diário. ... Oportunize-se experiências inéditas. ... Inspire-se em frases de reflexão.
10 formas de desenvolver o autoconhecimentoQuestione-se: O começo do autoconhecimento. ... Aprenda a dizer não. ... Explore novas coisas e experiências. ... Esteja sempre aberta a mudanças de opinião. ... Tire um tempo para si. ... Procure ajuda. ... Meditação e Ioga. ... Escreva.
Autoreflexão, portanto, é olhar para dentro de si, para suas atitudes cotidianas que possam ou não ter afetado o outro, com parcimônia e a demora que a prática pede. Ao ler essa frase, muitos de nossos leitores podem ter apresentado um bloqueio imediato.
A reflexão que temos de fazer sempre para manter a cabeça firme e os pés no chão é a de que não importa o que pensam de nós, desde que, dentro de si, você saiba a sua verdade. Não desista de ser quem é, de sentir o que quer que te venha ao coração. Na vida, a sua verdade é quem vai te acompanhar até o fim.
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Como fazer uma reflexão críticaOrganize a sua agenda. ... Escolha um tema. ... Delimite bem o tema. ... Pesquise bastante sobre o tema. ... Crie uma tese. ... Faça um brainstorm e reflita sobre o tema. ... Prepare um esquema ou um gráfico. ... Escriba livremente suas ideias.
Isso significa olhar para as coisas que passaram não como apego, mas como forma de analisar de que forma você chegou onde está hoje. Essa reflexão pode significar para muitas pessoas dar um passo para trás, depois, mover-se dois para frente, isso vai depender de pessoa para pessoa.
Significado de Autorreflexão
substantivo feminino Reflexão que se faz acerca de si próprio, tendo em conta os seus próprios sentimentos, formas de pensar, de agir, de sentir.
Um romance auto-reflexivo é aquele que se refere ao seu próprio processo de criação.
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