LER significa Lesão por Esforço Repetitivo e DORT significa Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, ambos são como uma síndrome relacionada ao trabalho, caracterizada pela ocorrência de vários sintomas: dor, parestesia (queimação, dormência), sensação de peso, fadiga, de aparecimento insidioso, geralmente ...
Também conhecidas como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), as lesões por esforços repetitivos (LER) são desgastes musculares causados pela repetição intensa do mesmo movimento e atingem diversos setores de trabalho.
As doenças causadas pelo esforço repetitivo são muitas, dentre elas podemos citar: tendinite, síndrome do túnel do carpo, tenossinovites, bursite, mialgias, síndrome do pronador redondo entre outras.
Denomina-se Lesão do Esforço Repetitivo ou simplesmente LER, a lesão causada pelo desempenho de atividade repetitiva e contínua, como tocar piano, dirigir caminhões, fazer crochê, digitar, etc.
LER (Lesão por Esforço Repetitivo) não é propriamente uma doença em si. Mas, sim, uma síndrome que pode agrupar diversas doenças, como a tendinite, tenossinovite, bursite, epicondilite, dedo em gatilho, síndrome do desfiladeiro torácico, síndrome do pronador redondo, mialgias.
Por serem exercícios que envolvem relaxamento, alongamento, e uma boa dose de fortalecimento muscular, ambos são excelentes no tratamento e prevenção da LER. Por terem baixo impacto, também, são excelentes para evitar que lesões novas ocorram ou se agravem. Como você faz o tratamento para LER?
Os alimentos são a nossa fonte de energia e força e podem por si influenciar na prevenção de doenças portanto, ao termos uma rica alimentação, podemos evitar uma serie de enfermidades além de que o nosso sistema imunológico ficará regulado e por consequência todas as partes do nosso organismo irá ter um melhor funcionamento.
Nos dias de hoje já são conhecidas as causas de quase todas as doenças existentes e sabemos, por consequência, como evitá-las.
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