Geralmente, esse número fica entre bpm. Quanto menor for o valor, melhor é o condicionamento físico da pessoa. Um atleta profissional, por exemplo, consegue manter-se em 40 bpm.
A recuperação da freqüência cardíaca imediatamente após o exercício é considerada uma função da reativação na modulação da atividade parassimpática e uma redução na modulação da atividade simpática que costuma ocorrer durante os primeiros 30 segundos após o exercício4.
Durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, ou seja, uma pessoa de 20 anos deve manter os batimentos cardíacos entre 1 bpm.
O que acontecerá é que, em dado momento, o coração não vai mais ter a capacidade de bombear o sangue com a mesma eficiência. Seu corpo entrará em estado de autopreservação e mesmo que você não queira, acabará reduzindo a velocidade. Sendo assim, não é possível manter a frequência máxima por muito tempo.
Depois, deve-se contar o número de vezes que se sente o batimento durante 60 segundos. Esse é o valor da frequência cardíaca. Antes de medir a frequência cardíaca é muito importante ficar pelo menos 15 minutos em repouso, para evitar que o valor esteja ligeiramente aumentado devido a atividade física.
Outros sinais vitais constantes úteis para a prática médica veterinária são a temperatura, a frequência cardíaca e a pressão arterial. Como se mede a frequência respiratória? A medição da frequência respiratória deverá ser um hábito constante durate o exame físico efetuado ao animal.
A frequência cardíaca em repouso tende a diminuir com a idade, sendo que no bebê a frequência é considerada normal entre os 1 batimentos por minuto, enquanto no adulto é de batimentos. O que pode alterar a frequência cardíaca?
Nesse caso, uma pessoa com 35 anos de idade teria como frequência cardíaca máxima o valor de 183,5 bpm, um valor muito próximo ao obtido no primeiro cálculo. Exames específicos recomendados pelo seu médico podem indicar qual é a FCM máxima para o seu organismo.
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