O consumo da canela (Cinnamomum zeylanicum Nees) ajuda a controlar a diabetes tipo 2, que é uma doença que se desenvolve ao longo dos anos e que não é dependente de insulina. A sugestão do tratamento para diabetes é consumir 6 g de canela por dia, que equivale a 1 colher de chá.
Os segredos da especiaria Segundo Lira, a canela tem potencial termogênico — significa que acelera o metabolismo. “Ela também melhora a biodisponibilidade da insulina”, diz. Com isso, mais açúcar é tirado de circulação.
Alguma das plantas que possuem comprovação científica para regular a glicose no sangue incluem:
De acordo com o Authority Nutrition, isso acontece porque a canela parece diminuir a quantidade de glicose que entra na corrente sanguínea depois da realização de uma refeição. Acredita-se que o mecanismo que dá origem a esse resultado é a interferência da especiaria com diversas enzimas digestivas.
No entanto, o chá para baixar glicose e outras opções tem a função de auxiliar o tratamento médico, sendo complementares. Por isso, é essencial ficar atento a excesso de açúcar no sangue e conhecer os sinais que o seu corpo pode enviar. O cravo e a canela, segundo vários estudos comprovados cientificamente, triplicam a produção de insulina.
Além do cuidado com alimentação, existem ótimas receitas naturais para normalizar a taxa de glicose e, por consequência, controlar o diabetes. No entanto, o chá para baixar glicose e outras opções tem a função de auxiliar o tratamento médico, sendo complementares.
Todos os vegetais proporcionam excelente nutrição com muito poucas calorias. Mas para baixar a glicose é preciso escolher vegetais sem amido. Nesta lista estão incluídos: pepino, vagem, ervilha, abobrinha, aspargos, folhas verdes, pimentas, couve-flor, brócolis, cebola, alho, alho-poró, entre outros.
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