Excesso de gases O consumo de alimentos muito condimentados, com temperos em excesso também são algumas das causas frequentes da barriga inchada, pois estimulam a formação de gases intestinais, que tendem a dilatar a região abdominal inferior.
Oito dicas para acabar com a barriga inchada sem fazer abdominais
Quais são as causas da barriga inchada depois de comer? Como já mencionamos, na maioria das vezes a barriga inchada se deve a gases que se acumulam em algum lugar do trato digestivo, no intestino ou no estômago. O que acontece é que esses gases fazem com que o abdômen se distenda e cause desconforto e até dor.
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Os barulhos na barriga são normais principalmente após uma refeição, pois os paredes do intestino contraem para facilitar a passagem do alimento e favorecer a digestão. Esses barulhos podem aparecer enquanto a pessoa está acordada ou até mesmo durante o sono, além de poderem ser ou não escutados.
Confira uma lista de alimentos que devem ser consumidos não apenas para combater a distensão abdominal mas sim regularmente, para prevenir esse problema.
Por que tanto gás? Mas, antes de irmos às soluções, você precisa entender porquê é tão fácil ter uma barriga inchada. Segundo especialistas, o inchaço é um processo natural do corpo. Em um estado normal, por exemplo, cerca de 1 litro do estômago e do intestino é preenchido por gases.
Outras dicas para acabar com o inchaço na barriga. Outras dicas importantes que podem ajudar a diminuir o inchaço na barriga, incluem: Comer um prato de legumes, verduras cozidas ou folhosos crus na refeição, pois são ricas em fibras e facilitam a digestão.
Por não ser um termo médico, a “barriga inchada” não possui uma definição clara, podendo significar situações completamente distintas, desde um simples e inocente acúmulo de gases até a presença de um tumor abdominal, passando por gravidez e acúmulo gordura na barriga.
Neste texto vamos esclarecer as principais situações que podem provocar a queixa de barriga inchada.
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