Petiscos saudáveis Separe algumas abobrinhas e cenouras para fazer um chip de legumes. Essa receita lembra bastante um tempurá sem camarões, em que os ingredientes ficam unidos, muito crocantes e saborosos. Outro petisco vegano que deve ter espaço na mesa é o falafel.
Aposte em recheios saudáveis para fazer a coxinha vegana Além de fazer a massa sem leite, o segredo aqui é substituir os recheios tradicionais de carne ou queijo e presunto por opções mais saudáveis e que não sejam de origem animal - como jaca, berinjela, brócolis ou palmito.
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