A temperatura ideal para o banho Para quem torceu o nariz para o banho frio, a boa notícia é que a água morna é a mais indicada por especialistas. Ela se assemelha à temperatura do nosso corpo, que fica em torno de 37oC. Desta maneira, o ideal é que a água fique entre 29oC e 38oC.
Temperatura ideal para o banho A melhor opção é a água com temperatura entre 29°C e 38°C, pois se assemelha à nossa temperatura corporal. Uma temperatura acima de 38°C já é considerada muito quente.
1. moderadamente quente; morno: água morna. 2. caracterizada por falta de força ou entusiasmo: prosa morna; a recepção morna dos críticos para a nova peça.
10 benefícios da água morna para a saúde
Sendo assim, não basta bebê-la apenas uma vez ao dia, ela deve ser consumida periodicamente. Como se não fosse o bastante, a água morna também é uma excelente ajuda para curar e inclusive aliviar algumas doenças, como o reumatismo e a arteriosclerose, por exemplo.
Ingerir água morna ajuda a balancear o PH. O consumo regular de água morna também ajuda a balancear o pH, já que ajuda a reduzir a acidez total do seu corpo. Isso fará com que você se sinta e fique muito mais bonita e saudável.
A nutricionista especializada em fisiologia humana, Ana Paula Souza, explicou que a ingestão da água morna facilita a digestão. A explicação é que o organismo passa a trabalhar de forma mais eficiente e transforma os nutrientes que virariam gordura em energia para ser utilizada e queimada.
A filosofia oriental prega que esse hábito diminui a fome, reduz a ansiedade e controla os desejos desnecessários por comida – também conhecidos como gula – que possam surgir eventualmente ao longo do dia. O que acontece é que com a água morna, o estômago acalma e demora mais tempo para que seja esvaziado.
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