As adaptações agudas, também denominadas “respostas agudas”, são aquelas que ocorrem em associação direta com a sessão de exercício e podem ser subdivididas em imediatas ou tardias (3).
RESPOSTAS CRÔNICAS ou ADAPTAÇÕES CRÔNICAS: são mudanças morfofuncionais que ocorrem nos sistemas fisiológicos à longo prazo, sendo dependente da somatória de todas as adaptações agudas e subagudas ao longo de um período de semanas, meses ou anos.
Este, para reparar os “danos” causados pelo exercício, estimula ou suprime diversas substâncias produzidas pelo nosso corpo e essas substâncias, uma vez suprimidas ou produzidas para atingir um tecido alvo, gerarão efeitos agudos, que se estimulados repetidamente, se tornarão crônicos.
Em uma reação aguda, o exercício geralmente resulta em uma resposta imediata na variável examinada. A mudança crônica tem a ver com a reação do corpo ao estímulo repetido de exercício durante um programa de treino.
ADAPTAÇÃO FISIOLÓGICA é: “Uma capacidade funcional que permite a integração entre fatores genéticos e do meio ambiente, resultando em RESPOSTAS FISIOLÓGICAS previsíveis, segundo critérios pré-definidos como o tipo de exercício e a DOSE DE ESFORÇO”.
34 curiosidades que você vai gostar
As adaptações que ocorrem com o treinamento promovem alterações no metabolismo muscular, adaptando-o para aumentar a velocidade das trocas entre os capilares e as células e conseqüentemente uma melhoria no desempenho físico.
As adaptações musculares ao exercício são a base da modificação do estado sedentário para o fenótipo dito exercitado. Estes mecanismos moleculares que governam estas conformações envolvem uma progressiva e gradual alteração no conteúdo de proteínas e atividade de enzimas.
As adaptações transitórias ocorrem durante o treinamento por causa aumento do fluxo sanguíneo, porém não ocorre o aumento das proteínas contrateis, as adaptações crônicas ocorrem pelo aumento do número de miofibrilas e do número de sarcomeros e paralelo.
As adaptações (respostas) fisiológicas do exercício físico são decorrentes do processo de treinamento físico e podem ser de ordem aguda ou crônica. ... Por sua vez, as adaptações crônicas são bem representadas pela bradicardia de repouso, hipertrofia muscular e elevação da potência aeróbia (3, 44).
As adaptações são classificadas como agudas e crônicas (RONDO E BRUM, 2003). Segundo Brum et al. (2004) nos exercícios estáticos, as adaptações agudas têm compatibilidade com a elevação da frequência cardíaca, pausa ou até mesmo diminuição do volume sistólico e um menor acréscimo do débito cardíaco.
Para Tubino (1984), são cinco os princípios do treinamento esportivo: o princípio da Individualidade biológica, o princípio da adaptação, o princípio da sobrecarga, o princípio da continuidade, o princípio da interdependência volume- intensidade.
RESPOSTAS ADAPTATIVAS AO EXERCÍCIO FÍSICO
Exemplos: aumento da frequência cardíaca e da pressão; aumento da temperatura corporal; aumento da frequência respiratória. ADAPTAÇÕES CRÔNICAS: são aquelas que ocorrem após a sistemática realização de atividade física.
Efeitos fisiológicos crônicos - também denominados como adaptações, são aqueles que resultam da exposição freqüente e regular às sessões de exercícios, representado os aspectos morfo-funcionais que diferem um indivíduo fisicamente treinado, de um outro sedentário .
Ou seja, quando se faz musculação, há principalmente ganho de massa magra. No caso do aeróbio, não há estímulo para o crescimento dos músculos, melhorando-se apenas o condicionamento cardiorrespiratório.
Exemplos de efeitos agudos incluem sudorese, aumento da freqüência cardíaca, da ventilação pulmonar, da sensibilidade à insulina e da secreção de catecolamina, em como a redução da atividade parassimpática e do fluxo sangüíneo esplâncnico.
Os efeitos agudos, denominados respostas, são os que acontecem em associação direta com a sessão de exercício; os efeitos agudos imediatos são os que ocorrem nos períodos peri e pós-imediato do exercício físico, como elevação da freqüência cardíaca, da ventilação pulmonar e sudorese; já os efeitos agudos tardios ...
Em resumo, o treinamento físico de baixa intensidade diminui a hiper- tensão arterial porque provoca redu- ção no débito cardíaco, o que pode ser explicado pela diminuição da freqüên- cia cardíaca de repouso. Além disso, esta alteração na freqüência cardíaca é devida a uma diminuição no tônus simpático no coração.
Adaptação Comportamental
Esta adaptação leva os seres vivos a desenvolver certos comportamentos que atingem a sobrevivência do indivíduo ou da espécie.
384, 2010) diz que “as adaptações cardiovasculares causadas pelo exercício aeróbio dinâmico se dão em sua maioria pelo aumento da atividade nervosa simpática e pela redução da parassimpática, que ocorrem principalmente por causa da ativação do comando central e de macanorreceptores musculares e articulares, essas ...
Adaptações morfológicas especiais permitem às folhas desempenhar novas funções ou apenas exercer de forma mais eficiente processos como fotossíntese, respiração ou transpiração. Essas adaptações podem envolver a modificação completa da folha ou somente a mudança de cor, por exemplo.
Os hormônios que têm sua secreção alterada pelo exercício e que podem interferir nos componentes da síndrome metabólica são: o hormônio do crescimento, as catecolaminas, o glucagon, a insulina, a endorfina e, em alguns casos, a leptina.
ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS AO TREINAMENTO CONTÍNUO
A maior atividade simpática é importante para a adaptação cardiovascular, termorregulação e oferta de substratos energéticos, no exercício. O débito cardíaco é aumentado enquanto a volemia e o fluxo sanguíneo são redistribuídos favorecendo os músculos ativos e a pele(7).
Glucagon e insulina: no exercício, à medida que os níveis plasmáticos de glicose no sangue vão diminuindo, ocorre estimulação da glicogenólise (geração de energia através do fígado) aumentando gradual da concentração plasmática de glucagon.
As adaptações são características mantidas nas populações ou fixadas nas espécies por seleção natural porque têm uma importância relativa na sobrevivência e reprodução dos organismos. São exemplos de adaptação, a camuflagem e o mimetismo.
Princípio da adaptação
A evolução do condicionamento físico acontece por meio da adaptação do organismo aos diversos tipos de estímulos a que o corpo é exposto. Quanto maior o processo adaptativo ao treinamento físico, melhor e mais fácil será a execução do movimento.
Como entrar no Bom Dia São Paulo?
Como usar um eletro doméstico 220 em tomada 110?
Quais os tipos de câncer de esôfago?
Como acabar com Figueira em bovinos?
Como ficou o passe livre dos idosos?
Como ficou conhecida a Segunda Revolução Industrial Brainly?
Qual o melhor produto para tirar o ressecamento do cabelo?
Como ficou a divisão das terras?
Como identificar estrabismo infantil?
O que foi o incidente no Marrocos?
O que fazer para acabar com as palpitações?
Pode colocar gelo na costela quebrada?
Quando foi a última reforma ortográfica da Língua Portuguesa?
Qual ano Albert Einstein ganhou o Prêmio Nobel?
O que acontece se lesionar o nervo alveolar inferior?
Como está o julgamento do tema 1031?
Como ficou a votação da aposentadoria especial do vigilante?