Solução
Esta técnica em sete passos que podem encontrar no livro de Paul Scheele “Photo Reading” é realmente ótima para estimular o foco e relativamente simples a ser autoaplicada como segue: Sente comodamente em uma cadeira, encostando as costas no encosto e colocando os pés no chão. Fecha os olhos. Respire profundamente três vezes.
Não importa o que você esteja lendo porque ler sem foco torna a leitura uma perda de tempo. Para melhorar o foco durante a leitura pode ler um parágrafo, ou uma parte breve do texto, e logo resumir o que acabou de ler com uma frase breve (máximo 25 palavras).
Se você tem se perguntado como manter o foco no trabalho nesse ritmo acelerado e altos níveis de pressão, saiba que não está sozinho. De fato, a concentração é o grande desafio do profissional atual, principalmente quando o tempo é o recurso mais escasso.
Qualquer atividade que você faça, seja no trabalho, no estudo, no esporte ou na vida pessoal, se não aprender a focar dificilmente irá alcançar seus objetivos mais importantes.
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