Pra ajudá-lo no caos dessa rotina aqui vão umas dicas de como ser uma pessoa mais calma.
Vou listar alguns dos pontos que me fizeram refletir em como lidar com as situações complexas.
Ao caminhar silenciosamente, é importante ter consciência do ambiente ao seu redor para evitar qualquer coisa que possa denunciá-lo.
Aprender a ficar em silêncio pode melhorar drasticamente seus relacionamentos, pois você demonstrará que valoriza o que os outros têm a dizer. Para começar, trabalhe o seu comportamento e mude o modo com o qual participa das conversas, além de alterar algumas coisas no seu estilo de vida.
Ao caminhar silenciosamente, é importante ter consciência do ambiente ao seu redor, para evitar qualquer coisa que possa denunciá-lo. Evite galhos e ramos que possam se prender em suas roupas. Evitar portões e cercas que possam ranger. Evite esbarrar em pilhas de objetos que possam cair ou prender suas roupas.
Avalie o terreno e determine uma rota mais silenciosa. Seja em interiores ou exteriores, procure se mover sobre materiais que o ajudem a evitar ruídos. Se estiver andando por uma floresta ou ao ar livre, tente andar na grama ou em terra macia. Caminhe sobre folhas molhadas, mas evite as secas.
Eu particularmente me considero calmo na maior parte do tempo. Mas tenho meus momentos de muita ansiedade que sabem me dar trabalho. Felizmente ao longo do tempo fui descobrindo formas de enfrentar a questão e hoje consigo gerenciar a questão com bem mais habilidade.
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