Ouça em voz altaPausarO principal indicativo de que a mulher está em prodromos são as contrações irregulares. Elas não apresentam um padrão de intensidade nem de tempo e normalmente são contrações curtas, dificilmente passam de 1 minuto. É comum as gestantes relatarem sentir contrações parecidas com as que aparecem no período menstrual.
Ouça em voz altaPausarA fase dos pródromos pode começar alguns dias ou até semanas antes do trabalho de parto propriamente dito. Durante o verdadeiro trabalho de parto as contrações são bastante rítmicas. Elas ocorrem a cada 3 ou 4 minutos e duram no mínimo 30 segundos cada uma.
Ouça em voz altaPausarO período no qual a mulher começa a sentir as primeiras contrações é chamado de pródromos, o famoso "alarme falso". Neste período, elas são irregulares - uma a cada 10 ou 20 minutos - e o período de duração é diferente para cada mulher e para cada gestação, podendo durar horas ou até mesmo mais de um dia.
Ouça em voz altaPausarPara aliviar as dores, a dica é um banho longo e gostoso de água quente. Massagem com óleo na lombar (aproveita e chama o marido (rs)); uso de bolsas de água quente na lombar ou no pé da barriga – que são os lugares que mais incomodam; ambiente confortável; alimentar-se bem e descansar: ações valiosas nesse período.
Ouça em voz altaPausarPródromos: contrações curtas, não dolorosas, sem evolução de dilatação. Aqui, é o período em que ocorrem as contrações de treinamento mais intensas (consistem basicamente no endurecimento da barriga), você já ouviu falar?
Ouça em voz altaPausarSão caracterizados por contrações incômodas e por vezes dolorosas, porém curtas (duração de menos de um minuto), espaçadas e irregulares, sem ritmo. Como os pródromos modificam o colo do útero, pode haver algum sangramento – não se assuste!
Ouça em voz altaPausarPródromos são contrações que podem vir acompanhadas de dor ou não, geralmente sente-se uma cólicazinha antes ou depois da contração, você pode senti-la no pé da barriga ou na região lombar.
Ouça em voz altaPausarDurante do pródromos do parto é um bom momento para praticar as técnicas de respiração. Se a contração for fraca, é possível recorrer à respiração abdominal. Ela ajuda a relaxar o corpo e a mente. Quando as contrações se intensificam, é recomendável fazer respirações peitorais.
Ouça em voz altaPausarPródromos: contrações curtas, não dolorosas, sem evolução de dilatação. Aqui, é o período em que ocorrem as contrações de treinamento mais intensas (consistem basicamente no endurecimento da barriga), você já ouviu falar?
Ouça em voz altaPausarOs pródromos do parto são contrações irregulares. Não apresentam um padrão comum ou mesma intensidade. Costumam durar entre 15 e 45 segundos, podendo chegar até um minuto de contrações. Existem muitas variáveis que definem os sintomas dos pródromos: a posição do bebê, a condição da mãe e sua tolerância à dor.
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