Ao retirar a bandagem, comece desenrolando as bordas e siga todo o comprimento da fita. Assim, você evita machucar a pele. Caso esteja difícil de tirar ou a pele esteja muito sensível, utilize óleo neutro para ajudar.
Pode ser molhada, tomando banho normalmente mas sem esfregá-la e nem levantar as bordas. Para secá-la apenas pressione com a toalha sobre ela. Deixe-a secar naturalmente.
A técnica de Kinesio Taping tem sido muito utilizada por fisioterapeutas, a aplicação ocorre em 5 sistemas fisiológicos e em seus respectivos receptores, resultando em diferentes efeitos para cada sistema.
Embeba a ponta da haste (uma das pontinhas com algodão) no óleo que você escolheu e, em seguida, passe diretamente sobre o curativo. Repita esse processo até que o band-aid, curativo, ou bandagem esteja completamente envolvido no óleo. Você vai perceber que o sofrimento não vai ter vez.
Como usar a kinesio tape Embora qualquer pessoa possa ter benefícios com o uso desta bandagem funcional, elas devem ser colocada por um fisioterapeuta, médico ou treinador físico no local da lesão a fim de oferecer um melhor suporte, evitar a dor e diminuir a fadiga muscular.
Feita a avaliação e identificação do problema, o fisioterapeuta irá posicionar um ponto fixo da bandagem em um determinado segmento do corpo do paciente, tensionando a bandagem e respeitando a lei de Newton (toda ação tem uma reação). Essa reação esperada da bandagem poderá ativar ou inibir uma resposta muscular.
Por provocar a tração da pele e exercer pressão sobre os músculos, a bandagem auxilia na circulação sanguínea e ajuda a reduzir inchaços e edemas. Além disso, a fita kinésio também funciona como um anestésico.
Existe diferença entre as cores da bandagem? Não há diferença física ou química entre as cores. O efeito é o mesmo. A escolha da cor é uma questão de preferência individual. Elas são comercializadas em rolos, com dimensões de 5mx5cm e disponíveis em diversas cores.
Elas são comercializadas em rolos, com dimensões de 5mx5cm e disponíveis em diversas cores. Diferente das faixas de resistência elástica, em que cada cor representa uma resistência diferente, as cores das bandagens elásticas não influenciam em seu tensionamento, sendo todas iguais.
Ao comprimi-las, o sangramento interno será limitado, mas o movimento de pressão deve ser feito sobre a artéria que está interligada ao machucado. Para diminuir o sangramento no braço, pressione a artéria braquial no lado interno do braço, oposto ao cotovelo.
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