A serotonina é um neurotransmissor presente no cérebro, no sistema digestivo e nas plaquetas do sangue. A atuação da substância é responsável por coordenar diversos quesitos, incluindo o humor, apetite e até mesmo a frequência cardíaca.
Geralmente, as pessoas que têm baixos níveis de serotonina no corpo sofrem de ansiedade que, em muitos casos, pode ser acompanhada pela depressão. Ao mesmo tempo, um baixo nível de serotonina também pode envolver um transtorno de: Pânico. Ansiedade generalizada.
Por exemplo, dietas ricas em carboidratos e pobres em proteínas aumentam a produção de serotonina através de insulina. Da mesma forma, os alimentos que contêm uma quantidade muito maior de triptofano do que aminoácidos como leucina e fenilalanina promovem a produção de serotonina.
Ao mesmo tempo, um baixo nível de serotonina também pode envolver um transtorno de: 1 Pânico. 2 Ansiedade generalizada. 3 Obsessivo compulsivo (TOC). More ...
Por isso, é comum as pessoas com baixos níveis de serotonina desejarem alimentos ricos em carboidratos. Isso se manifesta em forma de desejos e necessidade de comer compulsivamente.
O que fazer para tirar o vício da internet?
Como o homem gosta de ser tocado na hora do beijo?
Como fortalecer os músculos do abdome?
O que fazer com sentimento de fracasso?
Quando um relacionamento já não dá mais certo?
Como forçar um programa a abrir Windows 10?
Como saber se o jogo do PS3 é original ou não?
Como saber se um libriano está mentindo?
Como se livrar de um vendedor chato?
Qual a melhor forma de lidar com um psicopata?
O que homem de Escorpião gosta?
Como fazer para parar de tomar Zolpidem?
Como soltar uma corda da outra?
O que acontece se tomar zolpidem por muito tempo?
O que fazer para o seu ex voltar para você?
O que fazer para tirar o negativismo?