Como livrar a mente do negativismo?
5 atitudes que afastam os pensamentos negativos
De acordo com terapeutas, essas 12 dicas ajudarão a ser menos pessimista em relação à vida.
COMO SUPERAR UM BLOQUEIO MENTAL
Mentalizem diariamente somente pensamentos construtivos e positivos, redefinam as crenças, caso necessário, saiam da culpa, eliminem os seus temores, as suas ansiedades, planejem metas para a sua vida, sejam livres e comprometidos em suas atitudes, enriqueçam a alma com o uso sadio de sua fé, desejem a prosperidade ...
Usufrua deste exercício sempre que sentir que pensamentos repetitivos negativos ocorrem em sua mente e deixe-se levar pelo som e pelas imagens pelo menos uma vez por dia. Preferencialmente antes de deitar.
Para libertar a sua mente das preocupações que você possa ter – preocupações com o amor, estresse com a saúde, dúvidas sobre o trabalho – aprenda a falar com alguém. Procure amigos e familiares primeiro. Eles o amam e o entendem. Eles não precisam de racionalizações e não vão abrandar os conselhos.
Arrisco dizer que o negativismo é uma consequência de atitudes “não saudáveis”. Ou seja, atitudes não construtivas, com gestos e comportamentos que expressam pessimismo a qualquer proposta ou circunstâncias que a vida nos desafia a enfrentar, podendo ser positiva ou negativa. Em casos mais graves, pode até gerar comportamentos doentios.
Liberar as ansiedades e limpar a mente por meio de desenhos pode ser uma força extremamente poderosa. Converse com alguém. Talvez você seja o tipo de pessoa que mantém os pensamentos e emoções trancados dentro de si.
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