Enquanto a compressa quente dilata os vasos sanguíneos, a versão fria possui o efeito contrário, constringindo-os e diminuindo o fluxo de sangue na região. Esse resultado faz com que o local não acumule líquidos, também amenizando inflamações e inchaços.
Use uma compressa fria com gelo. Ela promove o efeito anti-inflamatório, sendo indicada para amenizar inflamações ou imediatamente após um trauma local. Em termos fisiológicos, a temperatura fria ajuda a contrair e diminuir o fluxo de fluidos, evitando o crescimento da inflamação.
Gelo deve ser utilizado quando há inflamação
Os sinais que indicam inflamação são: dor, inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura do local e diminuição da função (como amplitude de movimento ou força). O gelo nessa situação ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão.
Já a compressa quente é ideal para realizar o relaxamento muscular e articular. Pode ser usada nos casos de contraturas nas costas, dores crônicas nas articulações e em qualquer região que o paciente se sinta bem com o calor, pois além do relaxamento, promove também a diminuição da dor.
“A compressa fria tem efeito analgésico e anti-inflamatório, e pode ser usada em dores articulares, pancadas e dores crônicas. Já a compressa quente atua como relaxante muscular e trabalha na ativação da circulação local”, explica o fisioterapeuta Paulo Eduardo Gusmão.
30 curiosidades que você vai gostar
O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica.
“É indicado para amenizar inflamações ou imediatamente após um trauma local”, explica. Segundo ele, acidentes que possam causar edemas ou hematomas, como pancadas e torções devem ser tratados com gelo. “Além disso, a temperatura fria contrai e diminui o fluxo de fluidos”, explica o ortopedista.
O alívio de dores gerado pela aplicação de compressa quente é resultado do aumento do fluxo sanguíneo na região, devido à dilatação dos vasos, o que relaxa os músculos. Além disso, ela pode auxiliar na melhoria de mobilidade, liberando os movimentos da região. Outro importante efeito é o relaxamento.
Quando fazer compressa quenteDor muscular.Hematomas.Furúnculo e terçol.Torcicolo.Antes da atividade física.Cólicas menstruais.Dor de dente.
Como eliminar o cheiro de mofo do quarto?
O que é o comprimento do prefixo de rede?
Como gerar a nota fiscal de um produto?
Como saber se tenho problemas pulmonares?
Como ativar notificacoes do Teams?
Como saber o tipo de acorde na partitura?
Como baixar uma musica pelo link do YouTube?
Para que serve o nada consta do Detran?
Como saber o trajeto do ônibus?
Quanto gasta um notebook ligado 24 horas na tomada?
Como tirar notificação do J7 Prime?
Qual é o significado do coeficiente linear?
O que fazer quando o celular só fica em emergência Motorola?
Como descobrir o CNPJ de uma agência bancária?
Como eu sei que uma pedra turquesa é verdadeira?
Como comprar um Chevrolet direto da fábrica?