As corridas dividem-se em curta distância ou velocidade (tiro rápido), que nas competições oficiais vão até os 400 metros inclusive; média distância ou de meio fundo (800 metros e 1500 metros); e longa distância ou de fundo (3000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilômetros).
As provas realizadas são: 1-Corrida de 200 metros, 2- Corrida de 800 metros, 3- Corrida de 100 metros com barreira, 4-Lançamento de dardo, 5-Arremesso de peso, 6- Salto em altura e 7- salto em distância.
1. Corrida de rua
Atualmente, o critério da Federação Internacional das Associações de Atletismo (IAAF) define as Corridas de Rua, provas de pedestreanismo, como disputadas em circuitos de rua (ruas, avenidas, estradas) com distâncias oficiais variando de Km.
As modalidades oficiais de arremesso e lançamentos abrangem o arremesso de peso, e lançamentos de martelo, disco e dardo. Esses são realizados dentro de áreas limitadas. Os lançamentos dividem-se em três partes: lançamento do martelo, do disco e do dardo.
Corrida de Pista
As distâncias mais comuns são 5km, 10km, 21km e 42km. As de 42km, distância clássica do atletismo, são as chamadas maratonas. “As corridas de rua podem ser frequentadas por todos os públicos, desde iniciantes até os atletas profissionais. Para quem está iniciando nessa prática, as corridas de 5km são as mais indicadas”, comenta.
Nos últimos anos vem ocorrendo um crescimento significante na prática da corrida de rua, originado por diversos interesses, tais como: promoção à saúde, estética, integração social, fuga do estresse e busca de atividades prazerosas e competitivas.
Ela é aberta para todos e suas distâncias podem variar de km de distância. Nessa prática, por ser mais intensa e por ter um objetivo de resistência e cuidado, por exemplo, aqui o tempo de percurso não importa, diferente da corrida de rua, pois o essencial é completar e não se machucar.
Muitas destas pessoas praticantes de corrida de rua correm sem nenhum tipo de orientação de um profissional qualificado, podendo surgir adversidades como lesões e morte por infarto, transformando o que era prazeroso em tragédia.
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