A timidez é um padrão de comportamento que ocorre em qualquer indivíduo em face de determinada situação. Existem pessoas que possuem maior concentração desse comportamento, ou seja, sentem-se tímidos em inúmeras situações ou até mesmo na maioria delas, o que pode provocar timidez crônica e até fobia social.
A timidez parece ser caracterizada por três eventos interiores: predisposição, forte consciência da reação de medo e a experiência de embaraço (vergonha). Para exemplificar, a reação de timidez implica que a pessoa tenha predisposição para sentir medo diante de novas experiências.
Timidez: um problema que pode prejudicar a vida pessoal e profissional. ... Ansiedade, aceleração dos batimentos cardíacos, tontura, não saber o que fazer ou o que dizer, querer desaparecer, gaguejar, são comportamentos comuns quando uma pessoa vivencia a timidez. Existem várias situações que podem nos causar timidez.
Mas aqui está a boa notícia: a timidez pode ser superada. Com tempo e esforço e um desejo de mudar, é possível dar um chega pra lá no medo. Se sua timidez é grave, você pode precisar de ajuda de um psicólogo, mas a maioria das pessoas pode superá-la sozinha.
4 truques para quem quer deixar de ser tímido
Tipos de timidez
A timidez é um traço de personalidade ligado a introversão, ou seja, ao retraimento em situações sociais, enquanto que a vergonha é mais um comportamento ligado a dificuldade em se expressar em determinadas situações.
Mas nem sempre é um problema. Ter uma reação tímida quando se chega a um local novo, com pessoas diferentes, por exemplo, é considerado algo normal por especialistas. — A timidez pode atrapalhar a partir do momento em que a pessoa deixa de ser funcional para sua sobrevivência no local onde vive.
Infelizmente muitos dos livros e artigos na internet não têm uma abordagem prática para lidar com a timidez. Alguns psicólogos passam tanto tempo nos consultórios e se esquecem do mundo real, longe das teorias de Freud. Eu não queria interpretar sonhos! Eu queria algo prático. Depois de um tempo andando em círculos, resolvi tentar algo diferente.
Quando falamos em vencer a timidez, isso não significa que você vai se tornar um tagarela que sairá por aí falando sem parar. Você não precisa — nem deve — mudar quem você é. Mesmo aqueles que não se consideram tímidos no dia-a-dia, ficam inseguros em situações específicas. Falar em público está aí para comprovar isso.
Timidez Significado: Dificuldade em expor-se socialmente devido ao medo de julgamento. Pode causar desconforto e em niveis mais leves é superada ou suportada, mas quando atinge grau de comprometimento maior indica-se a avaliação da possibilidiade de fobai social.
Chloe Foster, psicóloga clínica do Centro de Transtornos de Ansiedade e Trauma em Londres, diz que a timidez em si é bastante comum, normal e não causa problemas - a menos que se transforme em uma ansiedade social maior.
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