Como a erva possui cafeína e existe um efeito termogênico no corpo, o tereré aumenta levemente o ritmo cardíaco, o que leva a melhores resultados na prática de exercícios físicos. É verdade, a erva-mate auxilia no emagrecimento.
"A literatura científica também nos mostra que o tereré é um estimulante do sistema nervoso central, é diurético, antioxidante, protetor do sistema cardiovascular e anticancerígeno, além de auxiliar no emagrecimento devido a sua ação estimulante do metabolismo", ressaltou o especialista.
Ela ainda chamou a atenção para o horário de consumo da bebida, por conta da concentração de cafeína na erva-mate. “Quem tem problema de insônia ou ansiedade, se tomar muito tereré após as 19h pode ter os problemas agravados”, disse, não recomendando o consumo da bebida à noite.
Bastante água gelada.
A DETOX é uma erva mate especial, composta por erva mate, Limão, Gengibre, Maça-verde e Hortelã.
Como dito anteriormente, tanto o tereré quanto o chimarrão são feitos a partir da mesma planta: a erva-mate. Mas existe uma diferença entre as duas. A erva para o chimarrão é moída e consequentemente mais fina. A do tereré é triturada e em consequência é mais grossa.
Ainda como um efeito colateral da cafeína, há pessoas que chegam a ter insônia quando consomem o tereré depois de um determinado horário da noite. Para evitar esse problema, é interessante não tomar o tereré durante a noite.
Se parece que emagrecer é muito difícil, é importante consultar um endocrinologista para analisar se a produção hormonal do corpo está adequada e ir a um nutricionista para receber orientações e plano alimentar específico para seu caso, seus hábitos alimentares e sua rotina de vida.
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O tereré, por definição, é praticamente um chá que traz inúmeros benefícios para a saúde. Não é de hoje que os chás são utilizados para diversas finalidades e as pesquisas avançam para endossar suas propriedades milagrosas. Ultimamente, muitos chás têm sido utilizados para emagrecer.
Escolha uma erva de cada grupo e prepare seu chá emagrecedor. Lembre-se: consuma a mesma mistura por três dias. Depois disso, faça uma nova combinação. Elas fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias e, consequentemente, de gordura.
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