Prefira as frutas pobres em potássio, como: abacaxi, ameixa, banana maçã, laranja lima, maçã, mamão, manga, melancia, morango, pêra e pêssego.
Laranja e limão
Os especialistas recomendam o consumo destas frutas para quem apenas tem casos de pedras nos rins na família, como forma de prevenção. Vale consumir na forma de suco também. O melão é outra opção, sendo duas fatias por dia o bastante para ter os benefícios.
Aqui estão os 15 melhores alimentos com antioxidantes que você pode querer incluir na sua dieta - rim saudável.Pimentão vermelho. 1/2 chávena de pimentão vermelho = 1 mg de sódio, 88 mg de potássio, 10 mg de fósforo. ... Repolho. ... Couve-flor. ... Alho. ... Cebolas. ... Maçãs. ... Arandos.
Chá verde: pesquisa da UNICAMP mostra efeitos positivos da bebida no combate ao diabetes e problemas renais. Consumo diário de chá verde foi capaz de amenizar problema renal em pacientes, mostrando-se mais poderoso que medicamentos.
Por isso alguns alimentos devem ser consumidos com cautela. Para evitar complicações, as pessoas com alguma insuficiência renal devem evitar alimentos ricos em potássio, como as frutas cítricas. “Laranja, limão, abacaxi, tangerina e até a rúcula têm alto teor de potássio", diz o nefrologista Michel Assbú.
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Beber suco de limão concentrado e dois litros de água por dia (sem açúcar) pode diminuir a formação de pedras nos rins por conta do citrato dos limões.
Os alimentos com grande quantidade de potássio e que devem ser limitados são:Abacates, bananas, melão, laranjas, ameixas e quivis.Frutos secos e desidratados.Alcachofras, couves, espinafres e batatas.Abóbora, espargos, tomate e molhos com tomate.Produtos com farelo (de trigo e aveia, por exemplo) e granola.
Uma dieta rica em carboidratos e pobre em proteínas, sal e potássio é geralmente recomendada. Antibióticos podem ser prescritos para tratar ou prevenir todas as infecções que podem estar causando ou agravando a insuficiência renal. Diuréticos podem ser usados para ajudar os rins a eliminar líquidos.
Veja como:Diminua o consumo de sal nos alimentos. O máximo permitido é de cinco a seis gramas por dia.Beba bastante água, mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos com regularidade.Não fume e mantenha um peso adequado.Meça a sua pressão arterial.Cuidado na hora de utilizar algum medicamento.
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