Na semana da mulher, conheça a história de Kathrine Switzer a primeira mulher a correr uma maratona.
A primeira maratona olímpica feminina foi realizada em 1984, em Los Angeles, nos Estados Unidos. A vencedora foi a norte-americana, Joan Benoit Samuelson com 2h24min52.
Disputada ininterruptamente nos Jogos pelos mais de oitenta anos seguintes apenas como uma prova masculina — não se imaginava que as mulheres fossem capazes de correr tal distância — a maratona feminina foi introduzida em Los Angeles 1984, com a norte-americana Joan Benoit sendo a primeira campeã olímpica da história.
Nos 21 km, elas corresponderam a 53% do público; na distância menor, foram 70%. Os homens só tiveram domínio na maratona, que contou com 8,5 mil participantes (70% dos inscritos homens contra 30% de mulheres). Foi a primeira vez que os homens foram minoria em uma das principais provas de rua no Brasil.
A corrida está associada ao fortalecimento dos músculos e dos ossos. Além disso, ela aumenta a lubrificação das articulações, fazendo com que tendões e ligamentos também se mantenham fortalecidos.
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“A maratona tem uma ligação direta com a vida, com aqueles momentos em que você é obrigado a fazer um esforço para chegar ao fim. Ela dá essa resistência, de você saber que está difícil, mas que vai ter que conseguir de qualquer maneira.
Para correr a maratona, recomenda-se que corra regularmente há pelo menos 1 ano, no mínimo 3 vezes por semana, fazendo treinos de pelo menos 5 km. No entanto, caso o individuo seja iniciante deve primeiro preparar-se fisicamente e só depois dedicar-se ao treinamento específico para a maratona.
Em 1966, uma mulher decidiu desafiar todas as regras e correr, mesmo com a proibição. Roberta Louise “Bobbi” Gibb, cresceu na cidade de Boston e sempre gostou de correr e participar da competição era um de seus sonhos. Treinou forte durante dois anos, chegando a fazer mais de 60 km por dia para atingir seu objetivo.
No dia 24 de setembro de 2000, a maratonista Naoko Takahashi venceu a competição durante os Jogos Olímpicos de Sydney, tornando-se a primeira japonesa a conquistar a medalha de ouro na maratona olímpica. A maratona feminina passou a fazer parte dos Jogos Olímpicos em 1984, em Los Angeles.
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