Diz-se que uma pessoa sabe manter a postura quando sabe se comportar e tem atitudes dignas e educadas.
Significado de Postura
Comportamento de quem sabe se portar; compostura. Modo de agir; comportamento: sua postura foi inadequada. Maneira de pensar; ponto de vista, opinião, posicionamento.
A melhor forma de posicionar os braços é colocá-los para trás, deixar a coluna ereta e segurar as mãos atrás das costas. Isso melhora a sua postura e ainda dá uma impressão de confiança!. Além disso, indica respeito e reverência, pois, no exército, as pessoas são ensinadas a ficar nessa posição para seus superiores.
A postura se manifesta na maneira de se manter o corpo ao andar, ao ficar de pé, ao sentar-se e até ao deitar-se. Podemos dizer que até no jeito de bater palmas para aplaudir alguém, temos de ter postura e elegância.
Também, o estudo lembra que manter a coluna ereta exige que a mulher “empurre” o peito para a frente e dê mais destaque aos seios – o que pode fazê-las se sentir inibidas e inseguras.
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Diz-se que uma pessoa sabe manter a postura quando sabe se comportar e tem atitudes dignas e educadas.
A boa notícia é que, na maioria dos casos, ela pode ser corrigida. A postura correta consiste em ambos os polegares apontando para frente e os ombros alinhados. Ortopedistas e fisioterapeutas conseguem identificar os pacientes que não seguem esses padrões a partir testes.
A postura corporal, portanto, é a posição do corpo humano. Decúbito supino (deitado de barriga para cima), decúbito prono (deitado de barriga para baixo), decúbito lateral (de lado) e inclinado são alguns dos nomes técnicos que recebem certas posições corporais.
Posição sentada correta
Sente-se com as costas retas e os ombros para trás. Os glúteos devem tocar a parte posterior (traseira) de sua cadeira. Todas as três curvas fisiológicas da coluna devem estar normais e sem tensão (cervical, torácica e lombar).
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