As práticas corporais mais relatadas nos documentos publicados pelo Ministério da Saúde que podem ser realizadas em grupos de idosos da atenção básica/atenção primária à saúde (AB/APS) são: caminhada, danças, e yoga1,3,4.
Bastante difundidas em países asiáticos, as práticas corporais (massagem, yoga, alongamento, dança, lian gong, tai-chi, meditação, acupuntura, entre outras) têm se mostrado eficientes no enfrentamento do sofrimento e da dor.
As práticas corporais e/ou atividades físicas são consideradas fator de proteção à saúde e contribuem para o aumento da qualidade de vida. ... Essas práticas visam o aumento do gradiente de saúde da população, à diminuição do sedentarismo e a melhoria da qualidade de vida.
Enquanto no Brasil Imperial, a natação, a equitação e a esgrima eram as modalidades mais praticadas, o remo foi o principal esporte praticado no país até as primeiras décadas do século XX, quando foram introduzidas as modalidades de natação, basquete, tênis e futebol – populares até os dias de hoje.
A importância da atividade física para a saúde está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados a baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional.
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Os principais benefícios das atividades físicas são:Combate o excesso de peso. ... Reduz a pressão arterial. ... Ajuda a controlar a glicemia. ... Fortalece ossos e articulações. ... Aumenta a força e a resistência muscular. ... Promove a sensação de bem-estar. ... Diminui o estresse. ... Combate a ansiedade e a depressão.
As Práticas Corporais Alternativas (PCAs) mostram a possibilidade de desenvolver trabalhos que enfatizem a sensibilidade, bem-estar e criatividade, possibilitando ao homem resgatar a sua corporeidade, atuando na resignificação do mesmo, como ser integral, acenando para uma visão de complementaridade entre o indivíduo e ...
Práticas Corporais na Educação FísicaBrincadeiras e jogos;Esportes;Ginásticas;Danças;Lutas;Práticas Corporais de Aventura.
As praticas corporais de aventura recebem diversas nomenclaturas segundo Franco (2004) como: esportes californianos, novos esportes, esportes Page 13 12 técnico-ecológicos, esportes em liberdade, esportes selvagens, esportes radicais, esportes de ação e esportes alternativos.
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