A distensão na virilha envolve a musculatura adutora do quadril, um grupo de cinco músculos localizados na face interna da coxa / virilha e que têm a função de “fecharem a perna”. Esses músculos são utilizados muito utilizados em atividades da perna ou que envolvem mudanças frequentes de direção.
Gelo e compressão
Colocar gelo na região afetada a cada três horas, por um período de 15 minutos a meia hora. Alternar gelo e calor a cada 15 minutos também pode ajudar com a dor, mas se o tempo não permitir tal tratamento intensivo, pelo menos se esforce para fazer gelo e um pouco de compressão local.
Quando ocorre uma distensão nessa região, o paciente sente uma forte dor repentina e que pode vir acompanhada de um estalo na coxa em sua parte interna. Assim, a virilha fica sensível ao toque e podem aparecer hematomas, além de inchaço e calor no local.
Como é feito o tratamento
Compressa fria na virilha por 15 minutos pelo menos 2 vezes por dia, pois ajuda a aliviar a dor; Fisioterapia, que pode ser útil no caso de lesões e distensões, pois permite a reabilitação muscular e ganho de força; Cirurgia, que é recomendada apenas nos casos mais graves.
1 – Estiramento muscular
Dor causada por uma pequena lesão, afetando menos de 5% do tecido. Pode ser resultado de atividades físicas excessivas ou praticada incorretamente. Não é o caso mais grave, mas ainda exige atenção.
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O paciente com distensão muscular na virilha apresenta dor de início repentino, às vezes acompanhada pela sensação de um estalo na parte interna da coxa. Em seguida, pode haver sensibilidade à palpação (toque) no local, podem aparecer hematomas na parte interna da coxa e, às vezes, inchaço e calor no local da lesão.
Ele consiste em:Utilizar talcos, que contenham antifúngicos ou não, para ajudar a secar lesões secretivas e diminuir a fricção da pele;Não usar roupas muito justas ou que causam fricção da pele afetada;Evitar o calor e umidade;Lavar a região afetada com solução de chá de alho, várias vezes ao dia;
Use os dedos indicador e médio e aperte levemente 10 vezes. Com os dedos formando a letra L, pressione levemente a região da metade da coxa até a virilha. Repita o movimento três vezes. Depois, recomece a massagem na altura do joelho, seguindo até a virilha.
Algumas áreas do corpo são consideradas como tabus ou zonas de não-toque em termos de toque profissional, como: órgãos genitais, boca, nariz, ouvidos, seios, virilhas, bumbum. Grande parte do tempo da massagem deve ser direcionada a coluna e as pernas, pois essas são as regiões do corpo que ficam mais doloridas.
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