4 fatos sobre medos e fobias que nunca te contaram.Fato 1: Nós nascemos apenas com dois medos inatos, medo de cair e medo de barulho.Fato 2: Você não precisa passar por uma situação “real” para aprender a ter medo.Fato 3: O medo de falar em público é o mais comum da humanidade.
O medo é uma emoção comum e que é sentida por todas as pessoas, em diferentes momentos da vida. A Inteligência Emocional considera que existem dois tipos de medo: os medos reais, que nos protegem dos perigos, e os medos irreais — que são criados pela mente e impedem que o indivíduo explore todo seu potencial.
De acordo com os pesquisadores, as situações que causam medo podem ser inatas ou apreendidas ao longo do tempo. O primeiro tipo existe independentemente das experiências vividas. Assim, mesmo sem nunca ter entrado em contato com um predador, um animal nasce ;sabendo; que ele é perigoso.
Naturalmente, o primeiro medo que sentimos é o medo da morte – e justamente por isso ele torna possível a nossa convivência em sociedade.
Um medo inato
Este é um medo que foi com você desde o nascimento. Por exemplo: algumas pessoas têm medo de répteis ou insetos, e não sei por que. Este medo pode ser superado com o apoio de um conselheiro ou mentor.
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Fisiologia do Medo
Há uma produção e eliminação de substâncias como a Adrenalina, Noradrenalina, Cortisol, que são responsáveis por sinais e sintomas como taquicardia, palpitação, aumento da respiração (ofegante), sudorese, diarreia e outros.
O medo provoca uma reação rápida e involuntária no nosso cérebro. Coloca em funcionamento uma rede complexa que nos permite iniciar comportamentos para escapar da situação. Em outras palavras, a ínsula faz com que comecemos a suar, nosso coração acelera preparando-se para a fuga, e nossas pernas se ativam para correr.
O maior medo de todas as pessoas é o medo da morte. Para as pessoas com filhos, ele é transferido para a morte ou doença dos filhos (atinge 77% dos entrevistados). O segundo maior medo é de sofrer violência (física ou emocional), com 66% das menções.
De acordo com uma pesquisa do jornal britânico The Times, falar em público é a maior fobia do ser humano, sendo citado mais vezes até que o medo de morrer.
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