Mantra é uma forma de meditação que usa um som, palavra ou frase. Os mantras mais antigos podem ser encontrados nos Vedas, que são antigos escritos religiosos da Índia. ... Não é necessariamente o mantra escolhido que faz o trabalho — mas a intenção criada conforme quem medita repete a frase.
Alguns mantras comuns
Entre uma sílaba (palavra ou verso…) e outra, fique atenta à respiração: a entrada e a saída do ar devem ser pausadas, uniformes e feitas de preferência pelas narinas. Algumas pessoas marcam a repetição dos mantras usando um mala, ou japamala (em sânscrito, japa = sussurar e mala = cordão).
Significados dos mantras Essas escrituras contém uma compilação de mais de 4 mil sutras, que é outra palavra em sânscrito que significa conhecimento.
Para saber o que é mantra é importante também entender para quê ele serve. A principal função do mantra é ajudar o indivíduo a meditar, já que ele é capaz de acalmar os pensamentos e facilitar a concentração. O mantra ajuda no relaxamento, tirando a tensão do praticante e colocando-o em um estado meditativo.
Alguns estudos demonstram ainda resultados na redução de distrações na mente, o que produz para o indivíduo que utiliza constantemente os mantras, uma mente com mais foco. Quais são os benefícios do uso dos mantras? Incluir os mantras na rotina diária traz inúmeros benefícios.
Os mantras foram escritos há milhares de anos atrás por mestres e gurus da Índia. Existem vários tipos de mantra, que podem influenciar positivamente uma pessoa em diferentes áreas, como relacionamentos, saúde, dinheiro, prosperidade, etc. Um dos mantras mais conhecidos para atrair dinheiro e prosperidade é o Kubera.
Os mantras têm a capacidade de servir como foco para que a mente se concentre. Ela tem a sua própria agenda e difícilmente pode ser controlada. Se você percebe essa dificuldade na sua meditação, significa que sua mente é totalmente normal. Respire aliviado, pois isso acontece com todo o mundo.
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