Lipoproteínas de muito baixa densidade, mais conhecidas pela sigla VLDL, são partículas grandes, porém menores do que as partículas dos quilomícrons produzidas no fígado. São constituídas por 50% de triglicerídeos, 40% de colesterol e fosfolipídios e 10% de proteínas, principalmente Apo B-100, Apo C e alguma Apo E.
Os valores de referência do VLDL são: Alto: acima de 40 mg/dl. Baixo: abaixo de 30 mg/dl Ideal: até 30 mg/dl.
O VLDL, também conhecido como lipoproteína de densidade muito baixa, é também um tipo de mau colesterol, assim como o LDL. Isso porque os seus valores elevados no sangue levam ao acúmulo de gordura nas artérias e formação de placas de aterosclerose, aumentando o risco de doenças do coração.
O colesterol VLDL é responsável pelo transporte de triglicerídeos e também aumenta o risco de doenças cardíacas. O valor ideal de VLDL é até 30 mg/dl e alto quando está acima de 40 mg/dl.
O LDL transporta colesterol e um pouco de triglicerídeos do sangue para os tecidos. O VLDL transporta triglicerídeos e um pouco de colesterol. Já o HDL é um transportador diferente, ele faz o caminho inverso, tira colesterol dos tecidos e devolve para o fígado que vai excretá-lo nos intestinos.
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O colesterol HDL é uma lipoproteína de alta densidade, conhecido popularmente como colesterol “bom” que nos protege do LDL (colesterol “ruim”). Essa fração do colesterol total possui como principal função extrair o colesterol LDL das artérias e lavá-lo até o fígado onde ele será quebrado e excretado posteriormente.
Quanto mais elevado o nível de LDL, maior é o risco de desenvolver uma doença cardíaca. Para a maioria das pessoas, o ideal é que a taxa de LDL fique abaixo de 130 mg/dl. Lipoproteínas de alta densidade (HDL) ou colesterol “bom” - ajuda a remover o excesso de colesterol do sangue.
O colesterol VLDL é um tipo de gordura que transporta os triglicerídeos no sangue. Seu nome é uma sigla proveniente do inglês e significa "lipoproteína de muito baixa densidade" (Very Low Density Lipoprotein - VLDL). Esse tipo de colesterol é considerado "ruim" devido à sua baixa densidade.
Assim, de acordo com a fórmula de Friedewald, VLDL = triglicerídeo/5.
Como baixar o colesterol total alto
Emagrecer;
Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;
Reduzir a ingestão de açúcares simples;
Reduzir a ingestão de carboidratos;
Preferir gorduras poli-insaturadas, ricas em ômega-3, presentes em peixes como salmão e sardinha;
Oen-Hsiao explica que a principal diferença entre VLDL e LDL é que eles são compostos de diferentes porcentagens de colesterol, proteína e triglicerídeos – uma forma de gordura presente nos alimentos. “O VLDL transporta mais triglicerídeos, enquanto o LDL contém mais colesterol“, diz ela.
Colesterol e triglicérides são dois tipos de lipídeos (gorduras) essenciais ao funcionamento do organismo. O primeiro faz parte da estrutura das células e participa da produção de hormônios (sexuais, cortisol, vitamina D).
O que significa estar com colesterol alto? Estar com o colesterol alto significa que na sua corrente sanguínea há uma grande quantidade de gordura. 70% do colesterol é produzido pelo fígado e 30% vêm da alimentação. Tanto o colesterol quanto os triglicerídeos altos podem causar problemas de saúde.
O nível de triglicerídeos ideal é abaixo de 150 ml/dL. Acima dessa quantidade, o valor é considerado alto.
O resultado ideal para o colesterol total é menor que 200mg/dL, para os triglicérides até 150mg/dL. De acordo com o cardiologista, os níveis ideais de cada tipo de colesterol são individualizados a partir de uma avaliação médica.
Segundo ele, existe certo consenso de que valores do LDL-Colesterol (¨colesterol ruim”) menores que 40 mg/dl no sangue são considerados baixos, entretanto, estudos recentes não demonstraram efeitos colaterais graves mesmo quando esse valor foi reduzido até 25 mg/dl.
Para tal, aplica-se a fórmula LDL= CT-HDL –TG/X, onde X é um fator que varia de 3,1 a 11,9, dependendo da concentração encontrada de triglicérides na amostra.
1-Dividir Triglicerides por 5 2-Resultado soma com HDL 3-Resultado subtrai do Colesterol Total.
– LDL-C = (CT – [HDL-C + TG/5]), onde LDL = (200 – [40 + 400/5]). Ou, LDL-C = (200 – [40 +80]) = 80 mg/dL.
Coloque no prato
Peixes de águas profundas. A sardinha, a truta, o bacalhau e o atum são peixes ricos em ácidos graxos, responsáveis por auxiliar o aumento do colesterol bom (HDL) e causar a diminuição do ruim (LDL) no organismo. ...
Azeite extravirgem. ...
Abacate. ...
Sementes. ...
Aveia. ...
Oleaginosas. ...
Feijão. ...
Frutas.
Nível de HDL elevado corresponde a HDL colesterol > 80 mg/dL (> 2,1 mmol/L). (Ver também Visão geral do metabolismo lipídico. Os triglicerídios e o colesterol contribuem para a maioria das doenças, apesar de todos os lipídios serem fisiologicamente...
A melhor forma de identificar o colesterol alto é através de um exame de sangue com jejum de 12 horas, que indica a quantidade do colesterol total e todos os tipos de gordura presentes no sangue como LDL (colesterol ruim), HDL (colesterol bom) e triglicerídios.
Os nomes mais conhecidos e questionados são o HDL e o LDL, siglas para as lipoproteínas responsáveis pelo transporte do colesterol. A diferença entre o HDL e o LDL mais conhecida é que um é bom, caso do HDL, e o outro mau, o LDL.
Os valores de referência do colesterol bom e ruim são:
Colesterol bom (HDL): o ideal é que esteja acima de 60 mg/dL, no entanto valores acima de 40 mg/dL já são considerados bons;
Colesterol ruim (LDL): o ideal é que esteja abaixo de 130 mg/dL.
Enquanto o LDL (Low Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de baixa densidade) transporta o colesterol do fígado às células, o HDL (High Density Lipoproteins ou Lipoproteínas de alta densidade) faz o inverso, retirando o excesso de colesterol e levando-o de volta ao fígado, para ser eliminado pelo corpo.
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