Essa gordura localizada pode estar relacionada à genética, à alimentação, ao sedentarismo e também à forma de se vestir, já que calças largas contribuem para o aumento da barriga. E essa é uma luta tanto de homens quanto de mulheres, que costumam sofrer mais após a menopausa, em decorrência da baixa produção hormonal.
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13 hábitos que ajudam a diminuir a barriga
A boa notícia, porém, é que, melhorando tais hábitos e estando sempre atenta à sua saúde, é possível diminuir a gordura abdominal e/ou evitar seu acúmulo. Abaixo você confere uma série de dicas dos profissionais para alcançar estes objetivos.
“Mas isso é uma questão biológica natural. Isso porque a mulher tem depósitos de gordura, por exemplo, para produção de leite, devido a suas estruturas corporais, hormônios, gestação e outras particularidades que diferem o homem da mulher. Mas o que define o acúmulo de gordura abdominal são os hábitos e alterações metabólicas”, diz.
Para acabar com a gordura localizada nas costas é recomendado realizar exercício localizado, como remo, que trabalha e tonifica os músculos das costas e ajuda a queimar a gordura dessa região. Além disso, outras opções de tratamento para queimar a gordura localizada nas costas pode ser a Lipocavitação ou Eletrolipólise. 2.
Gordura localizada: melhores tratamentos para cada parte do corpo. Marcelle Pinheiro. Fisioterapeuta. Julho 2020. Para queimar a gordura localizada é muito importante manter uma rotina de atividade física regular, apostando principalmente em exercícios de cardio, como correr, andar de bicicleta ou fazer caminhada, além de ter uma alimentação ...
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