Cansaço excessivo, físico e mental; Dor de cabeça frequente; Fadiga e dores musculares; Pressão alta e alteração nos batimentos cardíacos.
Quais os sintomas do Burnout?
O tratamento para Síndrome de Burnout deve ser orientado por um psicólogo ou psiquiatra e, normalmente, é feito através da combinação de medicamentos e terapias durante 1 a 3 meses.
O que é a Síndrome de Burnout? Indo direto ao ponto, a Síndrome de Burnout é um estado de fadiga física e, principalmente, mental que a pessoa vivencia no trabalho. Durante esses episódios, o profissional se sente incapaz de se concentrar, memorizar e realizar qualquer tarefa, por mais simples que ela seja.
Procure encaixar alguma atividade na sua rotina. Além de trabalhar o físico, ajudará a manter sua saúde mental no nível ideal; Exercícios de relaxamento/meditação/yoga. Eles trabalham respiração e concentração.
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