Segundo a médica, utilizar umidificadores, inalar água quente, tomar banhos na mesma temperatura ou até fazer sauna são formas eficazes para umidificar as mucosas nasais.
5 – Simplesmente hidrate o seu nariz: A hidratação nasal pode ser realizada com soro fisiológico (solução salina) em forma líquida ou em forma gel. Esta última apresentação (gel) tem a particularidade de aderir à mucosa nasal, sendo muito eficaz no papel de hidratação do nariz.
Maxidrate age na mucosa nasal ressecada, promovendo sua hidratação e consequente conforto respiratório na presença de condições como irritação da mucosa nasal pela presença de resfriados, alergias, condições climáticas de baixas temperaturas (clima frio) ou baixa umidade (“ar seco”) ou exposição ao ar condicionado.
Se mantenha hidratado, bebendo bastante água – Ingerir líquidos faz o corpo todo ficar hidratado, inclusive as mucosas das vias respiratórias. Então tomar dois litros de água por dia pode ajudar a melhorar a sua qualidade de vida nessa época de ar muito seco.
O nariz é o órgão responsável por umidificar o ar, ou seja, quando a umidade relativa do ar está baixa, ele é o mais afetado. Por isso é tão importante hidratar as mucosas nasais com soro fisiológico ou soluções em gel, com opções variadas disponíveis no mercado.
36 curiosidades que você vai gostar
8 formas de minimizar os efeitos do tempo secoHidrate-se constantemente. ... Aposte em uma alimentação saudável. ... Combata o ressecamento das vias aéreas. ... Evite exposição solar. ... Umidifique o ambiente. ... Escolha bem o horário da prática de exercícios. ... Mantenha a hidratação da pele. ... Faça o controle do seu lar.
Segundo a médica, utilizar umidificadores, inalar água quente, tomar banhos na mesma temperatura ou até fazer sauna são formas eficazes para umidificar as mucosas nasais. Essa prática é uma importante aliada na prevenção de doenças que surgem nesta época do ano, como rinite e sinusite.
O que fazer: Uma das formas de evitar a ardência do nariz provocada pelo tempo seco é colocando uma bacia com água no quarto, pois ajuda a deixar o ar um pouco úmido. Além disso, é importante beber bastante água e fazer lavagem nasal com soro fisiológico a 0,9%. Veja como fazer a lavagem nasal.
Vestibulite nasal
Pomadas de bacitracina ou mupirocina costumam curar as vestibulites nasais. Pode ser necessário o uso da pomada por diversas semanas.
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