Dicas para melhorar a autoimagem
Reconheça suas qualidades e pare de focar nos defeitos. Se olhe sempre com amor e sem comparações ou depreciações. Geralmente a comparação serve para diminuir nossas qualidades quando nos comparamos a pessoas que julgamos ser melhores. Comparação é uma das piores atitudes para autoimagem.
A autoimagem (pré-AO 1990: auto-imagem) é a parte descritiva do conhecimento que o indivíduo tem de si próprio, chamado por William James si mesmo (inglês: self). Ou seja é a descrição que a pessoa faz de si mesma. Esse conhecimento tem também uma parte valorativa, que é a autoestima.
A autoimagem – o self – é o fluxo de pensamento que a pessoa reconhece como sendo verdade sobre si, sobre o ambiente que ela está inserida, e a maneira que performa nas situações que participa. A nossa personalidade e o nosso comportamento revelam a essência da autoimagem que possuímos.
Problemas com a autoimagem podem dificultar a vida das pessoas e até levar o indivíduo a desenvolver doenças como bulimia e anorexia. Afinal, ela tem uma visão distorcida de si mesma. Com isso, muitas vezes, ela acaba se escondendo em casa e evitando contato com outras pessoas por não se sentir à vontade ou tão “boa” quanto as outras.
Quando trabalhamos o Coaching em conjunto com autoimagem não nos limitamos apenas ao exterior, porque o Coaching é um movimento de dentro para fora, o processo que acontece é inverso. A percepção inicial parte da projeção interior, das crenças que carregamos, do que acreditamos e valorizamos em nós próprios.
O caminho da autoimagem positiva é construído com o cuidado, com o amor próprio, com a aceitação e a mudança interior que reflete no comportamento externo, é quando toma a forma sólida e consistente para concretizar a afirmação da melhor parte que há em você.
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