Trague e solte a fumaça do cigarro.
Para realizá-la:
Para soltar a fumaça pelo nariz, basta forçar o ar pelas narinas, em vez de soltá-lo pela boca. Basicamente, você deve fazer o inverso da respiração, mas é preciso fazer um pouco de força para facilitar a travessia da fumaça. Se precisa de ajuda, coloque a língua no céu da boca para direcionar a fumaça.
Alguns estudos garantem que os malefícios do cigarro também se estendem aos chamados fumantes passivos. Além de engolir a fumaça a contragosto, essas pessoas acabam expostas a mais riscos do que o viciado em si. O motivo é que a fumaça do cigarro tem três vezes mais elementos cancerígenos.
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