7 sintomas emocionais do luto
Viver o luto é necessário para podermos seguir em frente. Saiba mais! Perder um ente querido é um dos processos mais dolorosos que uma pessoa pode passar em sua vida. ... Sendo assim, é importante saber que o luto passa por cinco fases: negação, raiva, negociação, depressão e aceitação.
Pode dizer-se que não há maneiras "certas" ou "erradas" de se fazer o luto e, numa família, cada um pode reagir de forma muito diferente, embora o sentimento de perda seja comum a todos.
Tais sentimentos (sentir-se triste, ansioso, medroso, irritado, aborrecido, atordoado, esvaziado, culpado) são respostas de luto normais que não devem ser ignoradas ou abafadas sendo desejável experienciá-las. O luto é único e pessoal As respostas são muito diversas.
Muitas pessoas conseguem superar o luto por conta própria com o apoio de amigos e familiares. Ainda assim, uma parcela precisa de um pouco mais de apoio, e não há nada de errado com isso. Caso esteja se sentindo isolado, more longe de seus amigos ou esteja com dificuldade para levar sua vida, procure ajuda profissional.
A forma como cada pessoa vive o luto depende de vários fatores como a relação que tinha com a pessoa falecida, o tipo de apoio familiar ou social e a personalidade de cada um. O processo de luto é muito diferente de uma pessoa para a outra e, dessa forma, existem várias maneiras de expressar os sentimentos que a morte e a perda podem causar.
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