Para saber lidar com a vida. Inspirações para vencer as dificuldades!
16 Coisas que você precisa aprender sobre a vida. Viva tranquilamente.
Por isso, o primeiro passo para lidar bem com um problema é aceitá-lo, afinal, como você poderá enfrentar algo que você mesmo nega? Evite resistir aos problemas quando eles surgirem, isso só fará com que você desperdice energia de uma forma não direcionada e muito menos produtiva.
Há três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida. A sabedoria com as coisas da vida não consiste, ao que me parece, em saber o que é preciso fazer, mas em saber o que é preciso fazer antes e o que fazer depois.
A alfabetização emocional parte do princípio que, assim como é possível aprender a reconhecer as letras por sua grafia e associá-las a um fonema, os sentimentos também podem ser identificados e atrelados a determinados comportamentos.
A segurança emocional pode ser melhor descrita como “a capacidade de identificar, rotular e expressar o que você sente”, de acordo com Kendra Campbell, professora assistente de psicologia da Universidade do Alasca, em Fairbanks. Em outras palavras, você sabe como lidar com as suas emoções de uma forma saudável.
O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos. e amar a quem nos dá valor. ... O pensamento faz o homem; por isso o bom pensamento é a coisa mais importante da vida.
A vida dá lições que só se dão uma vez. Quando eu pensar que aprendi a viver, terei aprendido a morrer. A maior lição da vida é a de que, às vezes, até os tolos têm razão. ... A maioria das pessoas só aprende as lições da vida depois que a mão dura do destino lhe toca no ombro.
Como lidar com o estresse em diferentes situações
Aceite o que estiver sentindo. Em momentos de dor e desamparo é importante passar por todos os sentimentos que surgirem. Ao processá-los, acessamos percepções novas sobre as situações, e recursos internos para superar as adversidades. Tudo o que sentimos é válido, e não há porque nos envergonharmos ou nos escondermos.
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