Consulte um terapeuta de casal se o seu cônjuge estiver disposto. O casal pode até se esforçar bastante para recuperar a confiança um no outro, mas a terapia oferece uma ajuda inestimável depois que o casamento é abalado por uma traição.
Quebrem a rotina, saiam, mudem as coisas que não estavam bem. Quando estes fantasmas invadirem teus pensamentos, faça um esforço para enxotá-los e bote o pensamento em coisas positivas de vocês. Lembre-se de que ele não teve com ela a intimidade que possui contigo, pois esta é construída.
Como recuperar a confiança no parceiro após uma traição? Estamos falando aqui de uma situação muito delicada e difícil. Um traição é um rompimento brusco e agressivo dos planos e sonhos que possuímos para nossa vida.
Portanto, adie as ações que tenham impacto definitivo na relação. Encare o que sente quando descobre a traição como uma onda do mar. Deixe que ela venha e depois volte. Apenas após o choque comece a pensar no que fazer e como reagir a essa nova fase do relacionamento. Analisando o que houve, escreva os passos que possam ter levado à traição.
“Márcio, então, como posso perdoar verdadeiramente, se não confio nele?” Como você sabe, confiança é um sentimento. Nesse caso, iremos tratar a confiança como uma escolha, uma decisão. Você vai escolher, vai se decidir e vai se comprometer em confiar novamente na pessoa.
Voltar a confiar em alguém, ainda mais se essa pessoa for seu namorado ou marido, é uma tarefa desafiadora. Se você está disposta a superar mais esse desafio, bora lá.
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