Alimentos em sacos plásticos, tipo farinha, grãos, açúcar, arroz, feijão, entre outros, depois de abertos, devem ser acondicionados em potes com tampa e empilháveis (para otimizar o espaço), evitando a entrada de umidade e de carunchos, que se alimentam destes tipos de produtos.
Como montar o seu cardápio semanal
Quando se tem uma rotina alimentar, não se perde tempo com a elaboração do cardápio diário, pensando em qual alimento é recomendado para cada momento, calculando a caloria das refeições, etc. Assim, a rotina traz muito mais praticidade, além de proporcionar mais tempo para que você faça outras tarefas.
Segundo a orientação de especialistas, o cardápio do almoço e jantar deve apresentar um prato principal, um prato base, guarnições e saladas. O prato principal de cada uma das suas refeições deve conter uma proteína, como carne vermelha, frango, peixe ou ovo, por exemplo.
Confira quais são os maus hábitos alimentares mais prejudiciais ao organismo:
Mais complicado ainda é cuidar do orçamento da família. A tarefa fica ainda mais difícil nos tempos atuais de crise financeira e com o poder aquisitivo familiar em queda. Porém, o planejamento fica bem mais fácil quando são empregados alguns exercícios e estabelecidas algumas metas de educação financeira familiar.
Como organizar o orçamento doméstico em quatro passos - 15 - UOL Economia Como estão as contas da casa? A família consegue poupar ou todo mês entra no cheque especial?Para arrumar as contas da casa e começar a poupar para realizar os objetivos de vida, é preciso fazer o orçamento doméstico.
Organizar os pratos ao longo da semana permite uma alimentação mais saudável e variada, sem exageros e tentações dos restaurantes. Vivemos um preocupante cenário de desperdícios de alimentos.
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