Durante o BLW, o bebê come, sem colher, as mesmas refeições da família, sendo evitada a oferta de papinhas, sucos ou purês. No entanto, para praticar este método, a criança deve conseguir se sentar sem apoio, sustentar bem a cabeça e o pescoço e segurar bem os alimentos com as mãos, levando-os até a boca.
Nunca ofereça as folhas cruas, pois no início o bebê ainda não tem capacidade de triturar o alimento para poder engolir. Antes da preparação, é essencial fazer uma boa higienização do alimento. Fique atenta, é preciso lavá-lo muito bem em água corrente para tirar toda as sujeiras.
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