Conheça 5 técnicas para vencer a timidez e o medo de falar em público
Dicas para perder a vergonha de falar com as pessoas
Pode ser um quadro de depressão, fobia social, transtorno de ansiedade, entre outros. A ajuda profissional é fundamental para melhor controle do quadro.
Saiba identificar quando parafrasear e falar seu ponto, evite momentos tensos, prefira situações mais atenuadas e com conversa branda. - Oportunidade: é algo que não se deve deixar passar. Perceba as deixas que ficam em aberto e aproveite.
Confira algumas dicas que a SBie preparou para auxiliá-lo a superar o medo da rejeição:
Acrofobia é a sensação de pânico em lugares altos. Acrofobia é o medo irracional da altura. Logicamente, nem toda situação de medo de estar em lugares altos pode ser caracterizada como acrofobia.
Existem diversos motivos que podem levar uma pessoa a ter problemas para falar sobre seus sentimentos, como: timidez, insegurança, medo de ser julgado, experiências dolorosas do passado, não querer demonstrar suas fragilidades, entre outros.
O medo de falar em público é comum a uma grande parcela da população. Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois.
É o medo de estar com as pessoas. Normalmente quem têm esse distúrbio são pessoas muito tímidas e com baixa autoestima. A pessoa se isola dos contatos sociais, às vezes até da própria família, com medo de ser julgada, ridicularizada, humilhada.
Este artigo foi visualizado 94 534 vezes. Todo mundo, em algum momento da vida, tem medo de alguma coisa. O cérebro humano foi concebido para ter medo e ficar com medo; mas isso não significa que você tenha que viver com um medo constante e avassalador. Analise a situação. O medo é uma resposta natural a algo que o cérebro percebe como ameaça.
Uma boa dica para superar esse medo é praticar. Fale sozinho para o espelho, apresente-se para alguém da família ou grave a sua apresentação para ver depois. Tente vencer esse medo começando por estar diante de grupos pequenos, e aos poucos isso te ajudará a se sentir mais seguro.
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