Psicóloga dá dicas para manter a positividade
Veja 6 dicas de como ser mais positivo no trabalho
Promove o bem-estar Quando você pensa positivo, de cara já elimina algumas emoções ruins de se manter, como raiva, ansiedade e medo. A positividade tem relação com os hormônios do bem-estar, como a ocitocina e serotonina. Ou seja, esse tipo de visão promove uma sensação física mais leve, sem tantas preocupações.
Manter um estado de otimismo é mais fácil quando você se sente bem. Falta de sono, má alimentação e pouco exercício são fatores que interferem em seu humor e na sua energia. Pergunte a si o que já foi feito. Isso reforça o otimismo e ajuda a desenvolver a autoconfiança.
Eu listei dicas que vão nesse sentido:
6 dicas para ajudar você a cultivar pensamentos positivos
Ter um ambiente de trabalho positivo está intimamente ligado a ambos, por isso é essencial para as empresas colocar a segurança e o bem-estar da equipe no topo da agenda. Além das obrigações legais das empresas em relação à saúde e à segurança ocupacional, existem outras formas de melhorar a saúde de sua equipe.
Ter atitude no trabalho é entender que o não você já tem e, a partir daí, trabalhar forte e em equipe para encontrar uma solução para o problema. É buscar capacitação. É ser firme quando necessário, mas sem perder a educação e a gentileza. Gente que tem atitude é admirada e respeitada por colegas e pelos gestores.
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