Como manter os neurônios vivos?

Como manter os neurônios vivos?

5 hábitos que promovem a criação de neurônios

1. Exercício aeróbico. Cientistas da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, descobriram que é uma das técnicas mais adequadas para aumentar a neurogênese. ...
2. Alimentação. ...
3. Sexo. ...
4. Estresse e ansiedade sob controle. ...
5. Mente sempre ativa.

Como o idoso pode manter sua mente e seu corpo saudáveis?

Jogos com palavras são grandes aliados de um envelhecimento lúcido e com boa capacidade de comunicação. Dança e teatro também são ótimas opções de atividades para idosos. Em primeiro plano, há a necessidade de associar sequências de falas ou de passos da coreografia – o que incentiva a capacidade de memória.

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