Lembre-se de que o luto é normal. Esta é uma situação muito dolorosa, mas é preciso passar por ela para se recuperar e seguir em frente com a sua vida. Se possível, resista à tentação de se desconectar dos outros ou de fingir que a pessoa não morreu. Não negue o acontecimento ruim e nem finja que sua dor não existe.
5 Atitudes Para Superar o Fim de um Relacionamento
Por isso, preparamos quatro dicas que podem ajudar no recomeço diante do processo de luto.
Você não pode apressar o amor — e, infelizmente, tampouco pode abreviar o processo de superação do fim do relacionamento. Um estudo sugere que leva cerca de três meses (11 semanas para ser mais precisa) para que alguém tenha um sentimento mais positivo em relação à uma separação.
Expresse a sua dor e não tenha medo de vivenciar essa montanha russa de sentimentos diante da morte daquele que amamos. Valorize a presença das pessoas que lhe cercam, transforme a dor da ausência em gratidão pelos que estão presentes em sua vida e reconheça como cada encontro é valioso.
De todos os desafios que vivi, superar a morte de um grande amor foi, de longe, a tarefa mais árdua, mais dolorida e mais amarga da minha vida mas, ao mesmo tempo, foi o que me ensinou que a vida é uma experiência muito especial para ser partilhada com as pessoas e com as escolhas que nos fazem bem e que nos levam para um lugar melhor.
Por isso, entenda, quando a morte chegar, nem mesmo ela é capaz de levar consigo o amor compartilhado. O amor é o sentimento mais importante desse mundo, seja em morte, seja em vida. Pois em vida ele reforça os apegos que existem e em morte ele mantém vivo alguém que sempre será importante.
Algumas pessoas ficam mais tempo em uma fase do que em outra, outras passam por mais de uma fase ao mesmo tempo, etc. Não há uma regra quando o assunto é lidar com a morte. Alguns indivíduos são capazes de seguir com a vida rapidamente, sem sequer experimentar alguma das fases do luto.
Uma mensagem de morte pode te ajudar a clarear suas questões sobre o tema e transformar sua visão. A mensagem de morte não precisa ser, necessariamente, inteiramente triste. Ela também pode lhe trazer belas reflexões sobre a vida e te inspirar a aproveitar cada minuto.
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