Para aumentar a absorção do cromo e do cobalto durante as refeições, é ideal que os alimentos sejam consumidos juntamente com fontes de vitamina C, como suco de laranja, acerola ou abacaxi.
A dose diária de Co recomendável é 2,4 microgramas (mcg) para adultos, 1,2 (mcg) para crianças de até oito anos e 2,8 (mcg) para gestantes e mães que amamentam.
O cobalto também está presente em meteoritos. Ele pode ser encontrado em várias partes do mundo. No começo do século XXI, a República Democrática do Congo, o Canadá, a Austrália, a Zâmbia, a Rússia e Cuba eram os principais produtores desse metal. O cobalto puro é branco como a prata.
Cloreto de Cobalto é uma substância encontrada em cosméticos e metais. Vit. B12: carne, fígado, leite, queijo e ovos.
Observa-se deficiência do cobalto em doenças como anemias, ansiedades, diarréias, fadigas físicas e mentais, nas hipertensões arteriais, nas palpitações e tremores de extremidades. O que pode inibir sua presença no organismo humano são as deficiências de vitamina B-6 e ferro.
26 curiosidades que você vai gostar
Alimentos ricos em níquelBebidas e suplementos vitamínicos com níquel, como chá e café;Alimentos enlatados;Frutas como banana, maçã e frutas cítricas;Peixes com alta concentração de níquel, como atum, arenque, marisco, salmão e cavala;Vegetais como cebola, alho e legumes de folhas verdes.
No Brasil, o cobalto é obtido da produção de níquel das minas de Niquelândia e Barro Alto (Votorantim), em Goiás (GO), e processado na unidade industrial de São Miguel Paulista (SP), que se encontra paralisada desde 2016 devido à reduzida cotação do níquel.
As reservas nacionais de cobalto são oficialmente da ordem de 70 mil toneladas e os principais depósitos localizam-se em Niquelândia/Barro Alto - GO e em Fortaleza de Minas - MG (FONSECA, 2016).
Níveis elevados de cobalto podem desencadear uma infinidade de sintomas, incluindo cardiomiopatia, hipotireoidismo, disfunção cognitiva, neuropatia e fadiga. Principalmente quem usa prótese há mais de cinco anos deve ter aquelas peças inteiras, que substituíam não só a parte do osso que estava causando dor.
A intoxicação por monóxido de carbono pode ser causada pela ventilação indevida de automóveis, grelhas, aquecedores a gás ou a querosene e elétricos (incluindo os fornos de queima de aglomerados de madeira e carvão).
O cobalto é um mineral essencial para a saúde humana, uma vez que é componente importante da estrutura da vitamina B12, também conhecida como cobalamina.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)
A ingestão diária recomendada para a vitamina B12 é de 1 mcg para adultos. Porém, muitos especialistas recomendam a ingestão de 100 a 400 mcg.
Administrar 1 comprimido sublingual ao dia. Colocar um comprimido embaixo da língua e aguardar completa dissolução, após uma das principais refeições.
Posologia Adultos Assintomáticos: 1000 mcg de vitamina B12, intramuscular, 1 vez por semana, até que a deficiência seja corrigida (em geral 6 a 8 semanas). Após, para casos com indicação de reposição por toda a vida, 1 vez ao mês (cianocobalamina) ou 1 vez a cada dois meses (hidroxicobalamina).
Mais de 60% do cobalto no mundo é extraído na República Democrática do Congo, enquanto a China é produtora líder de cobalto refinado.
O principal mineral minério de níquel encontrado nos depósitos magmáticos é a pentlandita (Figura 3A).
Os principais estados brasileiros onde o ouro pode ser encontrado são os estados do Pará, Goiás, Mato Grosso e Minas Gerais, havendo também na Bahia, Amapá e Maranhão. Porém, como a geologia de detalhe do Brasil ainda não é conhecida, podem existir jazidas de ouro em outros estados.
Apple, Google, Tesla e Microsoft estão entre os nomes citados em uma ação judicial movida nos Estados Unidos que as acusa as empresas de "ter conhecimento" de que o cobalto usado em seus produtos pode estar relacionado à exploração do trabalho infantil.
Segundo o Serviço Geológico do Estados Unidos, no mundo há mais de 14 milhões de toneladas de lítio, e as maiores reservas de substância no mundo estão em países como Chile, Argentina e Austrália.
A liberação de íons de níquel pode causar reações de hipersensibilidade na cavidade oral, citotoxicidade e dermatite de contato em uma parcela da população, além de ter significativo potencial mutagênico e possivelmente carcinogênico.
Alimentos permitidos (que não contêm níquel)* Aspargo.* Vinho tinto.* Cúrcuma.* Pimenta.* Batata.* Cebola.* Tomate.* Cenoura.
PERMITIDO - Pêssegos, peras, bananas, mirtilos, morangos e amoras são todos considerados frutas com baixo teor de níquel. Qualquer um desses exemplos pode ser ingerido fresco ou cozido, mas não processado. EVITAR - Framboesa, abacaxi, figo, tâmara e ameixa.
Deixar de ter alergia ao níquel é incomum, mas pode diminuir com o tempo. O melhor método para confirmar o diagnóstico clínico é através de teste de contato (patch test) com substâncias já padronizadas. O mais importante a ser considerado é que a alergia não tem cura.
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