Coloque as azeitonas para secar em um pano, misture 100 g de sal para cada 1 kg de azeitona e coloque-as em um pote fechado na geladeira, realizando este processo, suas azeitonas ficarão conservadas por até 3 meses.
Como se faz conserva de azeitona? A conserva de azeitonas maduras, que não apresentam amargor como as verdes, inicia-se pelo processo de fermentação. Coloque-as em garrafas plásticas de água mineral de 5 litros e adicione uma salmoura a 8% a 10% – mistura de 800 gramas a 1 quilo de sal (grosso ou marinho) com 10 litros de água.
No entanto, nem todas as azeitonas pretas começam com uma cor preta. Eles também podem ficar preto, como resultado da oxidação, e fermentação. Os tipos mais consumidos no Brasil são: azeitona preta, azeitona portuguesa, azeitona verde e azeitona chilena. Então, vamos conhecer os 7 benefícios das azeitonas pretas para saúde:
No entanto, em casos de hipertensão deve-se reduzir a ingestão para 2 a 3 azeitonas por dia, pois o sal presente na conserva deste fruto pode alterar a pressão arterial, causando complicações á saúde. A tabela a seguir traz a composição nutricional em 100 g de azeitonas verdes e pretas em conserva:
Depois desse tempo, prove uma azeitona para determinar se o sabor o agrada. Se a azeitona ainda estiver um pouco amarga, continue o processo de curtição a seco por outras duas semanas. As azeitonas devem levar de um a seis meses para curtir, dependendo de seu tamanho. Quando curtidas, elas estarão enrugadas e macias.
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