Como o limão é ácido, o esmalte do dente pode ser desgastado, o que causa a erosão ácida. Mas não se preocupe em comer algo temperado com limão ou tomar uma limonada, apenas peça para seu dentista orientá-lo a como higienizar os dentes depois do consumo.
Escovar os dentes, certo? Nem sempre. De acordo com uma reportagem do jornal americano The New York Times, escovar os dentes logo depois de consumir alimentos ácidos pode ser bastante prejudicial. Por isso, é melhor esperar cerca de 30 minutos para, só então, tentar evitar as cáries.
Beber água com limão Se você toma em pequenos goles e faz isso duas ou três vezes por dia durante um período prolongado, eu me preocuparia”, diz Gerry Cool. Beber depressa não é o ideal, mas é melhor do que ir tomando a mistura ácida devagar; o uso de canudo também reduz os efeitos prejudiciais.
- Ao acordar, beba quatro copos de água, antes até de escovar os dentes. - Não se pode beber mais nada até 45 minutos depois de beber a água. - Passado este tempo, a pessoa pode comer e beber normalmente. Até duas horas depois do café da manhã também não se pode comer nem beber nada.
Cascas de limão ou laranja Esfregue a parte interna (o lado branco) das cascas de limão ou laranja nos dentes por pelo menos dois minutos. As substâncias contidas nas cascas auxiliam no clareamento. Use no máximo duas vezes por semana, enxágue e escove bem os dentes após, para tirar da boca qualquer resquício de ácido.
É possível restaurar o esmalte dos dentes através: Do uso de creme dental com fluoreto ou gel de fluoreto; Da utilização de antisséptico bucal com fluoreto para gargarejos; De um tratamento de remineralização à base de vitamina D e do suplemento de cálcio.
Usar o canudo para tomar pode prevenir a corrosão do esmalte dos seus dentes. Já ao usar água mineral de boa procedência e qualidade, rica em minerais, vai potencializar ainda mais os benefícios da mistura. Se você não lida bem com limão, não tem problema.
A água com limão, além de hidratar, pode ser uma ótima alternativa para repor algumas vitaminas do corpo. Como explica a nutricionista Laís Gouveia, o limão é rico em vitamina C, que pode auxiliar a reforçar a imunidade, além de outros nutrientes.
Riscos do consumo em excesso De acordo com a nutricionista Talitta Maciel, o consumo em excesso da água com limão pode prejudicar a saúde se feito sem controle. Pode provocar problemas estomacais, dentre eles a gastrite e, em casos extremos, úlceras. Além disso, a água com limão também pode afetar a saúde dentária.
Após escovar os dentes o interessante é deixar o flúor agir nos dentes por pelo menos 30 minutos, ou seja, é melhor não comer nem beber nada nesse período. Alguns alimentos e bebidas são super ácidos e acabam agredindo o esmalte dos dentes.
Quando estão descalcificados, pigmentos de alimentos entram nos dentes, deixando-os escuros e manchados. Além disso, o consumo de água com limão em excesso pode gerar aftas e cáries. É indicado consumir 1 copo por dia, com ¼ de suco de limão e ¾ com água.
Além de usar o limão para clarear os dentes, também existem outros produtos naturais que devido às suas propriedades podem ajudá-lo a recuperar o branco dos seus dentes. Entre eles, destacam-se o vinagre de maçã, o óleo de coco, a sálvia e a casca de banana.
Água com limão estraga os dentes? Um copo de água com limão de manhã tem se tornado um hábito cada vez mais frequente, principalmente entre pessoas com problemas estomacais. Na verdade, os benefícios para a saúde de beber água com limão vão muito além disso.
"O limão descalcifica os dentes, e quando isto acontece eles ficam opacos. A impressão é que o dente ficou mais branco, mas na verdade a acidez tirou a camada protetora do dente, deixando-o mais sensível e desgastado", explica a dentista Jacquelina Cabral, ortodontista da Clínica Odontossistêmica, no Rio de Janeiro.
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