O site Everyday Roots sugere lavar frutas e verduras com água e vinagre. Em uma tigela, despeje vinagre, 1 parte por 2 de água (por exemplo, 1 xícara de vinagre e 2 xícaras de água). Mergulhe as frutas e verduras nessa solução por 15-30 minutos. Enxágue com água fria.
“Todos os alimentos possuem agrotóxicos, mas também estão contaminados com os germes. Então, o correto é lavar primeiro com bicarbonato e depois lavar com água sanitária ou vinagre (uma colher de sobremesa para um litro de água)."
Como retirar os agrotóxicos dos alimentos
Pode-se usar iodo 2% (5 ml em 1 litro de água), bicarbonato (1 colher de sopa para 1 litro de água) ou vinagre (1 parte para 2 de água). Em todos esses casos, deixe de molho em média por 30 minutos e depois lave. Ferva ou remova a casca sempre que possível”, ensina o médico.
Por alguns dias, um cardápio mais saudável, beber bastante água, evitar doces e bebidas alcóolicas podem ajudar a desintoxicar o organismo.
Para ter o mesmo resultado em casa, a dica é colocar 10 gramas de bicarbonato de sódio por litro de água usado para imergir o alimento e deixá-lo descansar nessa solução por 15 minutos. Em seguida, é importante ainda lavar as comidas em água com vinagre, a fim de matar também os germes que podem conter.
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Preste atenção à cor do pedúnculo, o cabinho da fruta
Procure no cabinho da fruta uma substância mais clara, como se fosse um pozinho branco. Se você encontrá-la, é sinal da presença de agrotóxico em excesso na região, explica Renato Tratch, professor de agronomia da PUC-PR.
Como higienizar frutas e verduras com bicarbonato?Molhe os alimentos individualmente.Passe o bicarbonato com a ajuda de uma esponja ou com as mãos, esfregando bem.Enxague em água corrente, de forma abundante, até remover todos os resíduos.
Lave em água corrente as frutas e hortaliças um a um, e no caso das verduras, folha a folha. Desinfetar em solução clorada por 15 minutos - 1 colher de sopa de hipoclorito de sódio ou água sanitária (sem alvejante) para 1 L de água.
Lave as verduras, folha a folha. Frutas e legumes também vão para baixo da torneira, um de cada vez. Deixe 10 minutos de molho em solução com 1 colher (sopa) de água sanitária (2 a 2,5% de cloro ativo) para 1 litro de água. Enxágue em água corrente.
Lave em água corrente os vegetais folhosos (folha a folha), frutas e legumes (um a um); Coloque os vegetais em solução clorada* por 15 minutos (1 colher de sopa de água sanitária para 1 litro de água); Enxágue os vegetais em água corrente; Armazene adequadamente.
Como limpar corretamente frutas, legumes e verduras contra vírus, bactérias e fungos? O que mais se utiliza é o hipoclorito de sódio (água sanitária) diluído em água. É o mais barato para limpeza. A solução pode ser feita com duas colheres de sopa (em torno de 20 ml) de hipoclorito de sódio para cada litro de água.
Para ter o mesmo resultado em casa, a dica é colocar 10 gramas de bicarbonato de sódio por litro de água usado para imergir o alimento e deixá-lo descansar nessa solução por 15 minutos. Em seguida, é importante ainda lavar as comidas em água com vinagre, a fim de matar também os germes que podem conter.
Após ter retirado todos os fragmentos de terra e sujeira, dissolva uma colher de bicarbonato de sódio em um litro de água e deixe as frutas e verduras nessa solução por cerca de 15 minutos. Em seguida, jogue fora essa solução e lave novamente os alimentos em água corrente.
Deixar as frutas e as verduras com casca de molho em uma bacia com 1 litro de água e 1 colher de bicarbonato de sódio ou de água sanitária, por cerca de 15 minutos; Lavar as frutas e as verduras em água potável para retirar o excesso de bicarbonato, de água sanitária ou do produto usado na desinfecção.
Alimentos que possuem mais agrotóxicos
São eles: abacaxi, alface, arroz, alho, batata-doce, beterraba, cenoura, chuchu, goiaba, laranja, manga, pimentão, tomate e uva.
Veja a lista completa do Dirty Dozen 2020 (o alimentos que contêm maiores teores de agrotóxicos) – em ordem decrescente: uva passa, morango, espinafre, couve, nectarina, maçã, uva, pêssego, cereja, pera, tomate e salsão.
O trabalho mostra que lavar maçãs por 15 minutos em uma solução de bicarbonato de sódio a 1% diluído em água (10mg/mL) foi suficiente para remover praticamente todo o resíduo de agrotóxicos da superfície das frutas.
Pode ser com bicarbonato de sódio, com vinagre ou limão. Misture 1 colher de sopa de um dos três em 1 litro de água. Coloque os morangos e deixe de 15 a 25 minutos. Depois, retire-os da solução e passe-os em água corrente.
Mergulhe as frutas e verduras em um recipiente com 1 litro de água e 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio por 15 minutos. 3. Lave frutas e vegetais com água potável para remover os resquícios de sujeiras e do produto usado para higienizar.
Usos do bicarbonato de sódio no preparo de alimentosUse como substituto do fermento para massas de pães, bolos e biscoitos;Para higienizar as verduras, deixe-as de molho em uma solução de 1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio para cada litro de água por 25 minutos;
Misture 2 colheres de sopa de bicarbonato com 1 xícara de vinagre.
O ideal seriam 250 ml de vinagre de álcool para um litro de água durante 15 minutos para uma higienização satisfatória — mas quanto maior a concentração, mais eficaz é a higienização.
Lave as verduras, frutas e legumes com água corrente em abundância, (aproveite para retirar as folhas e partes deterioradas), mergulhando-as mergulhe-as por 30 minutos nessa mistura, agitando-as ocasionalmente. Passado esse tempo, lave novamente as verduras na torneira, tirando o excesso de água sanitária.
Alguns exemplos de marcas de água sanitária 2,5% cloro que podem ser usadas para limpar frutas e legumes são água sanitária Ypê (inclusive vem escrito no rótulo), a água sanitária Brilux, água sanitária Estrela, água sanitária Candura, água sanitária Super Globo, água sanitária Super Candida e outras.
Higienização de alimentos com hipoclorito
O hipoclorito de sódio tem grande poder oxidante e é muito eficiente na higienização de frutas, verduras e legumes antes do consumo. A solução só pode ser usada quando diluída em água e é preciso observar se o produto tem registro do Ministério da Saúde.
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