Conclusão: vinagre de cidra de maçã provavelmente não vai ajudar ninguém a emagrecer, mas pode ajudar quem está lutando para reduzir índices de açúcar e de colesterol no seu organismo. No entanto, por ser ácido, o vinagre deve ser diluído em água ou adicionado à comida em doses pequenas, recomendou Mosley.
Aprenda aqui a incorporar o vinagre de maçã à sua dieta para desintoxicar o organismo, seja misturando-o às bebidas e refeições ou tomando-o puro. Compre um vinagre de maçã puro, não filtrado.
Caso não encontre vinagre de maçã integral nos supermercados, procure-o em lojas de produtos orgânicos ou na internet. Dilua o vinagre de maçã em 240 ml de água.
Dilua o vinagre de maçã em 240 ml de água. Por ser extremamente ácido, ele pode prejudicar os dentes e a garganta se tomado puro, portanto, agite o frasco de vinagre antes de diluir de 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 ml) dele em uma xícara de água. Você pode usar tanto a água quente quanto a fria.
Marine carnes e legumes em vinagre de maçã. Misture 2 partes de óleo de cozinha com 1 parte de vinagre de maçã em um saco plástico selado e, em seguida, adicione algumas especiarias, como pimenta caiena, sal e alho em pó.
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